Диетолозите съветват: Яжте картофите така, за да са най-полезни

Галерии 20 Януари 2025

1. Печене с кората - Печените картофи са най-добрият начин да се насладите на хранителните им ползи. Изпечете ги цели с кората, като предварително ги измиете добре. Кората е богата на фибри, които подпомагат храносмилането, а вътрешността остава богата на витамини и минерали.