Великденските пости - всичко, което трябва да знаем
28 Февруари 2025
Съобрази се със себе си, момиче! Хранене според месечния цикъл
24 Февруари 2025Знаеш ли, че тялото ти буквално си има свой собствен график, който следва всеки месец? Да, може би си наясно в някаква степен, зщаото сама усещаш как един ден се чувстваш като супергероиня, а на следващия – като разтопен сладолед на слънце. ...
Прочети
Правилото 30-30-30, което е по-добро от всички диети
14 Януари 2025В своята популярна книга „4-часовото тяло“, авторът Тимъти Ферис представя една от най-ефективните стратегии за здраве и физическа форма – Правилото 30-30-30. Това правило е лесно за следване и предлага начин да започнете деня си с максимално въздействие
Прочети
Вкусно и полезно: 7 храни, които да хапваме през декември
29 Ноември 2024Декември е месец на празници, уют и топлина, но също така и време на по-ниски температури и по-кратки дни. Затова изборът на подходящи храни е важен както за поддържане на здравето, така и за създаване на по-добро настроение. Консумирането на сезонни прод
Прочети
Коледните пости - всичко, което трябва да знаем
13 Ноември 2024Коледните пости са един от най-важните периоди в православния календар, когато християните се подготвят духовно и телесно за празника Рождество Христово. В България, както и в много други православни страни, Коледните пости се спазват стриктно от хора, ко
Прочети
Есенна диета с тиква
04 Октомври 2024Дали има храна, която да ни напомня повече за есента от тиквата? Оказва се, че есенният зеленчук е не само вкусен и ароматен, но и идеален за отслабване. Това твърди Михаил Гинзбург, доктор по медицина, директор на Самарския изследователски институт по ди
Прочети
Изненадващите ползи от фастинга
30 Септември 2024Фастингът може да бъде проследен от древни времена, когато въздържането от консумация на храна в продължение на няколко дни е била основна част от много религиозни и културни практики. В много части на света все още се пости по тези причини. Но ...
Прочети