3 бързи и полезни закуски с овесени ядки
21 Юни 2025“Закуската е най-важното хранене за деня” е правило, което ни се повтаря от най-ранна детска възраст и вероятно има защо. Именно сутрин е моментът, в който трябва да стартираме правилно с нужното количество полезни вещества, които да ни дадат сили за цели
Прочети
Кои са суперхраните на лятото и защо трябва да ги хапваме
20 Юни 2025Лятото е сезонът на свежестта, слънцето и енергията. Това е и времето, когато природата ни дарява с изобилие от вкусни и полезни храни, които са истински суперхрани – наситени с витамини, минерали и антиоксиданти, необходими за доброто ни здраве и тонус.
Прочети
Бялото вино е новото черно
19 Юни 2025Ако има една напитка, която се превърна в абсолютен хит през последните месеци, това е бялото вино. Независимо дали го пиете на разхладената тераса, на плажа или в любимото заведение, тази класическа напитка се завръща с нова енергия и свежест, превръщайк
Прочети
Грешките, които допускаме при приготвянето на картофено пюре
12 Юни 2025Картофеното пюре изглежда като едно от най-лесните ястия – сваряваш картофите, намачкваш ги, добавяш малко мляко и масло и… готово! Но истината е, че между "става за ядене" и "уау, това е кадифено удоволствие в чиния" има огромна разлика. Ето кои са най-ч
Прочети
Една нация под властта на протеина
11 Юни 2025Сигурно и ти си забелязал колко често напоследък се говори за протеин — като че ли всеки трети пост в социалните мрежи е за него, а по магазините изведнъж има хиляди продукти, които се рекламират като „високопротеинови“. Но какво всъщност е толкова важно
Прочети
Тайната на перфектното тесто за пица
08 Юни 2025Пицата е едно от най-любимите ястия по света, но истинското удоволствие започва още от тестото. Перфектното тесто е основата, която прави всяка пица специална — хрупкаво отвън, но меко и въздушно отвътре. Но каква е тайната? ...
Прочети
Три изкусителни и много лесни рецепти с череши
07 Юни 2025Сезонът на черешите е кратък, но изпълнен с възможности за сладки изкушения. Освен че са сочни, свежи и пълни с антиоксиданти, черешите са и перфектна основа за бързи десерти. Представяме ти три супер лесни рецепти, с които да се насладиш на този плодов р
Прочети
Сладки, вкусни и много здравословни: 6 ползи от черешите
06 Юни 2025С настъпването на лятото пазарите се изпълват с един от най-обичаните сезонни плодове – черешите. Освен че са изключително вкусни, сочни и ароматни, тези малки червени съкровища предлагат изненадващо много ползи за здравето. Богати на витамини, антиоксида
Прочети
Рецепта за сладоледа със зехтин и фурми, по който всички полудяха
06 Юни 2025Днес ще си говорим за десерта на лято 2025! ...
Прочети
Salute! Как да приготвим известния коктейл Негрони на Стенли Тучи
05 Юни 2025Негронито на Стенли Тучи вече е толкова известно, колкото и самият актьор! Едно видео в Instagram от ерата на пандемията, в което той приготвя Негрони, тласна награждавания актьор към статут на истинска кулинарна звезда.
Прочети
Кулинарни съкровища със световно значение: 5 храни, част от списъка на ЮНЕСКО
04 Юни 2025Храната е нещо повече от просто хапване – тя е пътешествие, разговор и дори… културен наследник! Да, точно така – някои ястия са толкова важни и специални, че са си спечелили място в списъка на ЮНЕСКО за нематериално културно наследство. Представи си, че
Прочети
Патладжанът – лилавото злато на лятото: Ползи за здравето и вдъхновение за кухнята
02 Юни 2025Патладжанът, наричан още „син домат“, често се появява в лятното меню, но рядко осъзнаваме колко всъщност е ценен за здравето ни. Зад лъскавата му лилава обвивка се крие богатство от хранителни вещества, антиоксиданти и възможности за кулинарно вдъхновени
Прочети
4 лесни и бързи неща, които да сготвим за филмова вечер у дома
01 Юни 2025Планирате уютна филмова вечер у дома с приятели, семейството или сами? Тогава освен добър филм, имате нужда и от вкусна храна, която да допълни преживяването. Забравете за сложните рецепти и дългото готвене – тук ще ви предложим няколко лесни и бързи идеи
Прочети
Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем киноа всеки ден?
27 Май 2025В последните години киноата се превърна в истинска звезда на здравословното хранене. С нейната богата хранителна стойност и многобройни ползи за здравето, тя заема все по-централно място в менюто на хората, които се стремят към по-добър начин на живот. Но
Прочети