Учени съветват: Спрете да ядете доматите и краставиците така!
11 Октомври 2025
5 изкусителни есенни рецепти с тиква
11 Октомври 2025Есента е сезонът, който ни дарява с уют, топли цветове и вкусове, които създават истинска магия в кухнята. Един от главните герои на есенната трапеза е тиквата – ароматна, питателна и изключително полезна. Съдържаща витамини A, C и E, тиквата е същинско п
Прочети
Нар – червеното съкровище на есента с невероятни ползи за здравето
10 Октомври 2025Нарът, наричан още „плодът на живота“, е не само изключително вкусен, но и богат на хранителни вещества, които допринасят за здравето и дълголетието. В продължение на хилядолетия този плод е бил символ на плодородие, сила и изцеление в различни култури.
Прочети
Щастие в чиния: 12 храни, които носят добро настроение
08 Октомври 2025Познато ли ви е как някои храни просто ви карат да се чувствате по-добре? Като купа спагети, шепа череши, блокче тъмен шоколад? Не си го въобразявате: според проучвания определени храни наистина подобряват настроението.
Прочети
С аромат на есен: Рецепта за любимото Pumpkin Spice Latte
07 Октомври 2025С настъпването на есента нещо магично се случва с ароматите около нас – топли подправки, канела, карамел и, разбира се, тиква! Нищо не създава по-добро настроение през прохладните дни от класическото тиквено лате – кремообразна напитка с деликатен вкус на
Прочети
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете тиква всеки ден
03 Октомври 2025Тиквата е не само вкусна и универсална съставка в готвенето, но и истинска „суперхрана“. Богата на витамини, минерали и антиоксиданти, редовната консумация на тиква може да има множество положителни ефекти върху здравето. Ето какво може да се случи, ако в
Прочети
Есен в чаша: 5 напитки, които да приготвиш у дома за повече уют в студените дни
02 Октомври 2025С настъпването на есента всичко около нас се забавя, става по-уютно и приканва към топлина и спокойствие. И какъв по-добър начин да се насладим на есенните вечери у дома от чаша ароматна напитка в ръка?
Прочети
Есен 2025: Диетата с тиква, за която всички говорят
01 Октомври 2025Дали има храна, която да ни напомня повече за есента от тиквата? Оказва се, че есенният зеленчук е не само вкусен и ароматен, но и идеален за отслабване. Това твърди Михаил Гинзбург, доктор по медицина, директор на Самарския изследователски институт по ди
Прочети
4 вкусни рецепти за витаминозни есенни салати
30 Септември 2025Есента е тук със своето изобилие от прохладни дни, пъстри падащи листа и вкусни сезонни плодове и зеленчуци. Сега е времето да засилим имунитета си, да се подготвим за по-студените дни и то по възможно най-приятния начин - с нещо вкусно и полезно за хапва
Прочети
5 есенни храни, които действат като естествен антидепресант
29 Септември 2025Есента носи уют и красиви цветове, но често идват и мрачни дни, спад в енергията и т.нар. „сезонна тъга“. Добрата новина? Храната може да бъде твой естествен съюзник в борбата с лошото настроение. ...
Прочети
С аромат на есен: 3 рецепти за неустоими есенни сладкиши
28 Септември 2025Есента е тук, а с нея идват уютните дни и вечери у дома. А какво по-хубаво от топъл дом, в който се носи ухание на нещо току-що изпечено? Сладко, вкусно и с аромат на канела? Есента определено е време за печене на сладкиши, за развихряне в кухнята, докато
Прочети
Черното злато за жените: Ето какво прави една лъжица черен сусам на ден
26 Септември 2025Черният сусам от векове е ценен не само като подправка, но и като мощен източник на хранителни вещества. В традиционната китайска и аюрведична медицина той се счита за „еликсир на младостта“ и особено за жените играе важна роля в поддържането на здравето,
Прочети
Принципът на хранене 50-25-25: Балансът, който тялото обича
25 Септември 2025В свят, в който диетите идват и си отиват, един прост и ефективен принцип привлича вниманието на диетолозите и любителите на здравословния живот – 50-25-25. Той предлага лесна за следване структура на храненията, която не изключва любимите ни храни и пома
Прочети
Хуск - естественият приятел на храносмилането, който ни носи много ползи
24 Септември 2025В последните години все повече хора търсят природни решения за по-добро здраве и хуска (псилиум) се нарежда сред най-популярните суперхрани. Това са обвивките на семената на растението индийски живовляк (Plantago ovata), познати със своето високо съдържан
Прочети