5 съвета за свеж старт на новата година
02 Януари 2026
6-те най-простички, но и най-важни новогодишни обещания на света
30 Декември 2025Всяка година започваме с дълъг списък от амбициозни цели – повече спорт, по-малко захар, нова работа, ново тяло, нов живот. И всяка година някъде към февруари този списък започва да избледнява. Може би проблемът не е в липсата на воля, а в това, че често
Прочети
Анита Кирилова: "Истинският успех се гради от хората"
29 Декември 2025Анита Кирилова е генерален мениджър на „МетЛайф България“ от 2022 г. Ръководи компанията с визия за устойчиво развитие, иновации и поставяне на човека в центъра на всяко решение. За Анита лидерството означава не само да водиш, но и да вдъхновяваш, да чува
Прочети
Силвия Томова: “Бутиковият подход не е мода. Това е философия”
29 Декември 2025Силвия Томова е основател и управител на „Привилидж Консултинг Сървисиз“. Само за 5 години от създаването на PCS през 2020 г. тя успява да изгради модел на устойчив растеж, основан на лично отношение, експертиза и прозрачност. Притежава над 15 години проф
Прочети
Как да бъдем по-щастливи през 2026: Малки промени с голямо въздействие
19 Декември 2025Нова година е идеалният момент да преосмислим живота си и да започнем да правим малки промени, които могат да доведат до голямо подобрение в ежедневието ни. Щастието не идва само с големи постижения или внезапни обрати в живота, а по-скоро с малки стъпки,
Прочети
Как да преживеем стреса по време на коледните празници
15 Декември 2025Коледните празници са време за радост, срещи със семейство и приятели и споделяне на любов и топлина. Но често този период може да бъде изпълнен със стрес — от подготовката на подаръците до организирането на семейни събирания и гоненето на натоварени граф
Прочети
Тежестта, която не се вижда: Психологът Огняна Райзмунд за психологическата страна и цена на затлъстяването
11 Декември 2025В контекста на тревожно нарастващите нива на затлъстяване в България – както сред възрастните, така и сред децата – националната кампания „Моето тегло е моето здраве“, организирана от Ново Нордиск България, поставя на преден план една от най-значимите здр
Прочети
Изречението, което ще промени живота ти завинаги
11 Декември 2025Понякога животът не се променя чрез големи събития, а чрез едно-единствено изречение, прошепнато в точния момент. Понякога това са думи, които не осъзнаваме веднага, но които започват да работят вътре в нас — тихо, настойчиво, като семе, което чака своя м
Прочети
Как да преживееш празниците, ако си сама
03 Декември 2025Празниците – време за любов, семейни събирания и… напомняне, че си сама като коледна елха през февруари? Спокойно! Ако тази година нямаш гадже, това изобщо не означава, че празниците трябва да са мрачни. Напротив – можеш да се забавляваш, да се поглезиш и
Прочети
"Glimmers" - малките парченца щастие, които да търсим всеки ден
03 Декември 2025Един наш обикновен ден може да се окаже изпълнен с какви ли не досадни случки, мъчителни ангажименти и изобщо с неща, които ни карат да въздишаме тежко. А веднъж забележиш ли досаданото, то те преследва и не може да спреш да го виждаш навскяъде. Ако...
Прочети
Как да върнем искрата във връзката – 5 романтични идеи за уикенда
29 Ноември 2025В забързаното ежедневие често забравяме да отделим време за романтика, а връзката ни започва да прилича повече на навик, отколкото на любовна история. Ако усещате, че страстта е намаляла и искате да върнете пламъка между вас и партньора си, уикендът е пер
Прочети
5 знака, че си на ръба на бърнаут
24 Ноември 2025Бърнаутът е нещо, което може да засегне всеки от нас – и може да се появи толкова бавно и неусетно, че дори да не осъзнаваш, че си на ръба, докато не е твърде късно. Това състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение може да бъде резултат от
Прочети
7 фрази, които Вселената иска да чуеш, когато си на края на силите си
24 Ноември 2025Има моменти, когато животът тежи повече от обичайното, когато се чувстваш изтощен, изгубен или на ръба на възможностите си. В такива моменти думите могат да имат невероятна сила — дори да идват от самата Вселена. Тези 7 фрази са като тих шепот, който ти к
Прочети
5 неща, които никога не се казват на човек с тревожност – дори да мислиш, че помагаш
21 Ноември 2025Тревожността не се вижда, но се усеща със сила, която може да парализира. Когато някой наш близък се бори с нея, често искаме да му помогнем — но понякога точно думите, които смятаме за успокоителни, имат обратен ефект. ...
Прочети
4 неща, които да изхвърлиш от живота си преди Коледа
20 Ноември 2025Коледният сезон и краят на годината са перфектното време да направим равносметка, да се освободим от ненужното и да започнем новата година с лекота. Ето четири неща, които е време да „изхвърлиш“ от живота си, за да създадеш пространство за новото: ...
Прочети