Тази 10-минутна сутрешна рутина промени живота ми – и ще промени и твоя!
13 Май 2025Не съм от онези хора, които стават в 5 сутринта, пият селъри сок и отиват да тичат 10 км. Но когато ежедневието ми започна да ме поглъща, разбрах, че нещо трябва да се промени. Реших да започна с малко – само 10 минути всяка сутрин. Резултатът? Повече фок
Прочети
Най-важните упражнения за любов към себе си
12 Май 2025Истината е, че всички искаме да се усъвършенстваме. Разликата между някои от нас е колко напреднали сме в този процес. Отричаме ли работата, която трябва да свършим? Активно ли се стремим към по-добър живот?
Прочети
Любовта с голяма възрастова разлика е на мода. Може ли да проработи в реалния живот?
07 Май 2025Връзките с голяма разлика във възрастта не са нещо ново само по себе си, но изглежда в момента преживяват особен ренесанс. На екрана, последният сезон на The White Lotus върна темата за възрастовата разлика в попкултурния разговор чрез героите на Уолтън Г
Прочети
Как да се избавим от стреса с помощта на ароматерапия
05 Май 2025Светът около нас става все по-забързан, а напрежението – ежедневен спътник. Стресът се промъква в деня ни под най-различни форми: натоварен график, дълги екрани, шумна среда, липса на почивка, лични тревоги. В търсене на естествени и нежни начини за справ
Прочети
Токсични навици, които саботират любовния ти живот
02 Май 2025Любовта може да бъде вдъхновяваща, красива и пълна с магия… но и ужасно трудна, особено когато несъзнателно сами си пречим. Често не осъзнаваме, че не са „лошите хора“ или „лошият късмет“ причината за провалените ни връзки, а собствените ни навици – онези
Прочети
Силата, която пробужда нации: Как една мисия трансформира съзнание, лидерство и целия свят
30 Април 2025Тя не просто вдъхновява – тя изгражда нова култура на съзнание, лидерство и успех. Стояна Нацева създава една от водещите платформи за коучинг в България. Тя е автор на 15 бестселъра, продадени в цял свят, университетски преподавател, ментор с международн
Прочети
Как да прекараш уикенда сама и да му се насладиш на макс
26 Април 2025Няма нищо по-ценно от времето, което прекарваме със себе си. Уикендите сами не трябва да се възприемат като знак за самота – напротив! Те са възможност за презареждане, грижа за себе си и… малко бягство от шума на света. ...
Прочети
Всичко, от което се нуждаете, за да сбъднете мечтите си, са 17 секунди
24 Април 2025Ако сте в настроение за нова работа, нов партньор или дори чисто нов живот, може в крайна сметка да се окажете на страната на манифестирането в TikTok.
Прочети
Изкуството да не правиш нищо: нидерландският закон Niksen за бавен и осъзнат живот
23 Април 2025Niksen е холандски глагол, който се превежда като „не правя нищо“. Страната, която ви носи уюта на hygge, ви насърчава също така да се излежавате, да се отпуснете или направо да се взирате в космоса.
Прочети
3 неща, които всяка жена трябва да направи поне веднъж в живота си (последното ще те изненада)
22 Април 2025Животът не идва с наръчник, но има преживявания, които ни променят завинаги – изкарват ни от зоната на комфорт, карат ни да се влюбим в себе си наново и ни дават онзи блясък в очите, който винаги търсим и искаме. Ето три неща, които всяка жена си струва д
Прочети
Великденски минимализъм – как да празнуваш по-просто, но смислено
20 Април 2025Празниците често идват с очакване за големи приготовления, много разходи и натоварен график. Ами ако тази година решиш да отбележиш Великден по по-спокоен, осъзнат и прост начин?
Прочети
Нещата, които трябва да изхвърлите от живота си преди Великден, за да сте щастливи
16 Април 2025Великден е време за ново начало, възраждане и обновление. Това е не само празник на вярата, но и чудесна възможност да се освободим от старите негативни навици и да започнем на чисто. Ако искате да посрещнете празника със свежи мисли и позитивни емоции, и
Прочети
Коя е жената, която може да има всичко?
15 Април 2025Знаеш я. Срещала си я в списанията, в Instagram, по улиците на Париж (или Пловдив) – жената, която сякаш има всичко. Кариера на върха, тяло като от реклама на спортен център, усмивка като от реклама на паста за зъби, мъж, който я обожава, деца с перф...
Прочети
„Правилото за 1 минута“ - ключът към подреден и хармоничен живот
14 Април 2025Бъдете честни - колко често ви се е случвало да отлагате скучна работа, защото ви се струва ужасно непосилна? След това, когато най-накрая съберете смелост да го направите, ви отнема само 60 секунди?
Прочети