Продукти в хладилника, които развалят настроението и източват енергията ни

Галерии 25 Март 2025

Млечни продукти с високо съдържание на мазнини - Млечни продукти с високо съдържание на мазнини като сирена и сметана, особено ако се консумират в големи количества, могат да натоварят храносмилателната система и да предизвикат възпаления в организма, които водят до понижаване на енергията и намаляване на настроението. Какво да изберем вместо тях: Придържайте се към нискомаслени или растителни алтернативи като бадемово, соево или овесено мляко.