Несъмнено един от най-популярните и любими филми с участието на Дженифър Гарнър е „Събудих се на 30“. Филмът проследява нейната героиня Джена Ринк - тийнейджърка, която един ден се събужда като 30-годишна жена с мечтана работа, секси гадже и луксозен апартамент, но ѝ липсва едно нещо: най-добрата ѝ приятелка. Историята изследва какво наистина има значение - и какви житейски уроци си струва да предадеш на по-младото си аз. А Гарнър вече има доста опит в реалния живот и съвети, които да сподели на своята млада версия.

„Не знам какво си представях за живота си, но определено не и това“, казва тя за сегашното си състояние. „Иска ми се някой от бъдещето да ми беше прошепнал в ухото: „Всичко ще бъде наред.“

Източник: Profimedia

Още от ранна възраст Гарнър разбира основите на грижата за себе си. „Винаги бях добра в миенето на лицето си вечер“, казва тя. „Винаги бях добра в изграждането на устойчиви взаимоотношения. Винаги съм била добра в провеждането на собствена духовна практика, която според мен е част от благополучието. И винаги бях добра в това да се уверя, че се движа.“ 

Един такъв навик за грижа за себе си се е развил съвсем случайно през годините: нивото ѝ на слънцезащита. „Когато бях по-млада, случайно се грижех добре за кожата си, защото не стоях на слънце. Всичките ми приятели бяха спасители, но аз винаги стоях в киносалона. Наричаха ме Каспър“, споделя 53-годишната актьор. „Никога не са ме смятали за красива. Като се замисля, мисля, че това беше наистина здравословно. Имаше много неща, които можех да направя, за да „изглеждам по-добре“, но се радвам, че не ги правех.“

Дженифър Гарнър споделя още уроци, които би искала 21-годишното ѝ аз да знае - за красотата, приятелството и прошката:

* * * 

„Кожата ви ще бъде с вас завинаги. Грижата за нея е нещо за цял живот, като грижата за зъбите ви.“

„Продължавайте да миете лицето си всяка вечер. Знам, че е лесно да се пропусне, но лицето ви трябва да е чисто.“

„Нищо не изглежда по-добре на 50 години от слънцезащитния крем на 20 години.“

Източник: Profimedia

„Бъдете внимателни със слънцезащитния си крем – и не само в слънчев ден.“

„Що се отнася до грима, по-малкото е повече.“

„Ако ще използвате нещо много, изберете марка от дрогерия, на която имате доверие. Не купувайте нещо, което струва милиард долара.“

„Благополучието наистина се свежда до сън и упражнения.“

„Захарта ще ви притеснява. Яжте салати.“

„Израстването не винаги е красиво. Ще правите глупави неща. Приятелите ви ще правят глупави неща. Дайте си взаимно разбиране.“

„Намерете начин да предприемете действия. Това ще ви накара да се чувствате по-сигурни в един стресиращ свят, който е изключително неконтролируем.“

„Освободете се от неща, които не ви служат.“

„30-те ви години са моментът, в който нещата започват да бръмчат. Опитвате се да разберете: „Ще имам ли бебе? С кого ще имам бебе? Как ще изглежда това? Как ще продължа да работя?“ Трудно е, но не е завинаги.“

„Най-добрият начин да намалите стреса е да имате добра тренировка.“

„Балансът е дългосрочна цел, а не нещо за един ден. Когато имате малки деца, всичко е свързано с тях. С по-големите деца сега е много по-лесно да се балансира. Не позволявайте намирането на баланс да се превърне в източник на стрес.“

„Ходете на прослушвания напълно небрежно. Не винаги съм го приемала толкова сериозно, колкото бих могла.“

„Ако искате самочувствие, правете ценни неща.“

„Ще правите грешки. Дайте си почивка и продължете напред.“

„Не смесвайте славата с успеха и не позволявайте на някой друг да определя успеха вместо вас. Определете го сами.“

„Действията ви могат да променят света – не е нужно да имате платформа или да сте известни, за да окажете влияние.“

„Прощавайте бързо.“

„Иска ми се да знаех колко съм силна. Но мисля, че трябва да научите това в движение.“

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички