7 ползи от канелата

Галерии 17 Декември 2024

Регулира кръвната захар Едно от най-известните свойства на канелата е способността ѝ да подпомага балансирането на кръвната захар. Тя подобрява чувствителността на клетките към инсулин, което я прави полезна за хора с инсулинова резистентност или диабет тип 2. Добавянето на малко канела към сутрешната овесена каша или кафе може да помогне за стабилизиране на енергията през деня.