Може би вече добавяте зелен чай към сутрешната си рутина с ежедневната си доза мача, но забелязали ли сте същата съставка да се появява в бутилките ви за грижа за кожата? Зеленият чай официално е преминал от чашата в шкафчето ви с лекарства, но това не означава, че всяко твърдение, свързано с него, си струва да се купи.

От добрата страна, блясъкът на зеления чай в грижата за кожата е реален. Неговите растителни съединения имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, като изследванията подкрепят способността му да предпазва кожата от увреждане от околната среда и да успокоява раздразненията. Въпреки това, той няма да „детоксифицира“ лицето ви или да излекува магически акнето ви.

Източник: Shutterstock

Какво всъщност има в грижата за кожата със зелен чай?

Зеленият чай идва от растението Camellia sinensis и е богат на полифеноли, група растителни съединения с антиоксидантна активност. В тази група са катехините, включително EGCG (епигалокатехин галат), едно от най-изучаваните съединения на зеления чай.

В грижата за кожата тези съединения са най-известни със своята антиоксидантна и противовъзпалителна активност. Те могат да помогнат за неутрализиране на свободните радикали и успокояване на раздразненията, като същевременно подпомагат кожата да се справи с ежедневния стрес от околната среда.

Източник: Shutterstock

Какво казва науката

Силни доказателства:

► Защита, свързана с UV лъчите: Полифенолите и катехините в зеления чай са били обстойно изследвани заради потенциала им да предпазват кожата от увреждания, свързани с UV лъчите. Това не прави зеления чай слънцезащитен крем - мислете за него като за поддържащ антиоксидантите фактор, а не като за заместител на SPF.

► Противовъзпалително: Изследванията подкрепят противовъзпалителните свойства на зеления чай, което го прави полезен за лечение на видимо зачервяване или раздразнение.

► Влага и текстура: В едно клинично проучване, козметична формула, съдържаща екстракт от зелен чай, е увеличила влажността на кожата и е подобрила микрорелефа на кожата, включително грапавостта на кожата, след 15 до 30 дни употреба.

Източник: Shutterstock

Смесени доказателства:

► Кожа, склонна към акне: Някои проучвания съобщават, че локалният зелен чай може да помогне за регулиране на себума, което го прави полезна поддържаща съставка за мазна и склонна към акне кожа. Той обаче не е лечение на акне.

► Бръчки: Едно малко клинично проучване установи, че 63,6% от участниците, използващи екстракт от зелен чай, преобразуван в таназа, съобщават за забележимо или умерено подобрение на бръчките след осем седмици, в сравнение с 36,3%, използващи обикновен екстракт от зелен чай. Това е обещаващо, но в него са изследвани специфични формули - не всеки серум със зелен чай - така че едва ли е доказателство, че зеленият чай е средство за премахване на бръчки.

► „Детокс“ твърдения: Зеленият чай е антиоксидант, а не детоксикиращ агент. Черният дроб и бъбреците ви вече се справят с процеса на детоксикация на тялото.

Мит срещу факт

Мит: Зеленият чай лекува акне.

Факт: Той помага за успокояване на възпалението и регулиране на производството на себум, което го прави поддържаща съставка за кожа, склонна към акне.

Мит: Зеленият чай детоксикира кожата.

Факт: Зеленият чай осигурява антиоксидантни съединения; той не е детоксикиращо лечение.

Източник: Shutterstock

Как всъщност да извлечете ползата

► Разгледайте формулата, не само предната част на бутилката: Позицията на зеления чай в списъка със съставки може да даде известен контекст за неговата концентрация, но цялостната формула също е важна.

► Проверете за ферментация или матча: Това могат да бъдат по-силни форми на зелен чай, но силата зависи от готовата формула.

► Тест върху малка част от кожата, ако сте чувствителни: Зеленият чай обикновено се понася добре, но други съставки във формулата могат да причинят раздразнение.

► Все пак носете слънцезащитен крем: Антиоксидантните свойства на зеления чай не заместват широкоспектърния SPF.

► Дайте му време: Няма да видите резултати за една нощ. Според сертифицирания дерматолог д-р Жанет Граф: „За неща като акне или промени в общия тон и текстура на кожата, препоръчвам да му дадете 4–8 седмици постоянна употреба, преди да прецените резултатите.“

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички