Новини за ритуали

Изключете света, включете себе си: Малки ритуали за голям вътрешен мир

06 Юни 2025

Не всяка почивка изглежда като плаж. Понякога най-ценните рестарти се случват у дома, с чаша вода с лимон, тишина и ритуали, които ни припомнят кои сме извън нотификациите. Малките моменти на грижа към себе си често се оказват по-истински от целия списък

Прочети

5 неща, които да направиш за себе си този уикенд (за под 15 минути всяко)

17 Май 2025

Понякога най-малките жестове към себе си имат най-голям ефект. Не е нужно цял ден в спа или дълга медитация в планината, за да се презаредиш. Само 15 минути, отделени съзнателно за теб, могат да променят настроението ти, енергията ти и дори цялото ти отно

Прочети