Изпотяването е напълно нормален процес. Чрез него организмът регулира температурата си при горещо време, физическо натоварване или други ситуации, при които трябва да се освободи от излишната топлина. Потенето може да се засили и при силни емоции, напрежение или стрес.

При някои хора обаче количеството пот изглежда несъразмерно на ситуацията. Дланите са постоянно влажни, тениската се мокри под мишниците само час след обличане, обувките остават влажни, а изпотяването се появява дори когато човек седи спокойно в прохладна стая.

В такива случаи обичайният дезодорант често не решава проблема. Причината е проста – дезодорантът и антиперспирантът вършат различни неща, а при изразено прекомерно изпотяване може да става дума за състояние, познато като хиперхидроза.

Дезодорантът всъщност не спира потта

Едно от най-честите обърквания е да се очаква от всеки продукт за подмишници да намалява количеството пот.

Дезодорантът е предназначен основно да контролира неприятната телесна миризма. Самата прясна пот в голяма степен няма силна миризма. Характерният аромат се появява, когато секретите взаимодействат с микроорганизмите по кожата.

Антиперспирантът има друга задача и тя е да намалява отделянето на пот.

Американската академия по дерматология посочва, че обикновените дезодоранти не лекуват прекомерното изпотяване. За да намалява потта, продуктът трябва да съдържа активни антиперспирантни съставки, често соли на алуминия.

Затова човек може да използва силно ароматизиран дезодорант и въпреки това тениската му да остане мокра. Продуктът се бори с миризмата, а не непременно с количеството пот.

Кога изпотяването вече се смята за прекомерно?

Прекомерното изпотяване, или хиперхидроза, е състояние, при което се отделя повече пот, отколкото е необходимо за нормалното охлаждане на организма.

При типичната първична хиперхидроза проблемът често засяга определени области:

- подмишниците;

- дланите;

- стъпалата;

- лицето и главата.

Изпотяването може да е толкова силно, че потта да преминава през дрехите, да капе от ръцете или да затруднява ежедневни дейности като работа с клавиатура, държане на химикал или ръкостискане. Mayo Clinic посочва именно изпотяването, което надхвърля очакваното при температурата, физическата активност или стреса и пречи на ежедневието, като характерно за хиперхидрозата.

Това е повече от козметичен проблем. Постоянно влажната кожа може да се раздразни, да се мацерира и да създаде по-благоприятна среда за някои кожни инфекции. Състоянието може да влияе и върху избора на дрехи, социалните контакти и увереността на човека.

Има два основни типа хиперхидроза

Причината за прекомерното изпотяване е особено важна, защото от нея зависи и подходът.

Първична хиперхидроза

При първичната форма няма друго заболяване, което директно да обяснява потенето. Смята се, че нервните сигнали към потните жлези са прекалено активни.

Обикновено се засягат ограничени и сравнително симетрични области – например и двете длани, двете стъпала или двете подмишници. Състоянието може да се среща и при други членове на семейството.

Вторична хиперхидроза

При вторичната форма прекомерното изпотяване се дължи на друго състояние или на прием на определено лекарство.

Сред възможните причини Mayo Clinic посочва например:

- диабет;

- проблеми с щитовидната жлеза;

- горещи вълни при менопауза;

- някои инфекции;

- определени неврологични заболявания;

- някои лекарства.

Вторичното изпотяване може да бъде по-генерализирано и да обхваща голяма част от тялото.

Затова внезапната поява на обилно изпотяване при човек, който досега не е имал подобен проблем, заслужава повече внимание от смяна на козметичния продукт.

Кога антиперспирантът е по-логичен избор от дезодоранта?

При леко до умерено локализирано изпотяване първата практична стъпка обикновено е антиперспирант.

Антиперспирантните съставки временно ограничават потока през каналите на потните жлези. Това намалява количеството пот, което достига до повърхността на кожата.

Антиперспирантите се считат за една от първите линии при овладяване на хиперхидрозата, защото са сравнително лесни за употреба и неинвазивни. При леки случаи продукт от свободна продажба може да е достатъчен, докато при по-силно изпотяване лекар или дерматолог може да препоръча по-концентрирана формула.

И начинът на използване има значение.

При продукти с алуминиев хлорид често се препоръчва нанасяне върху напълно суха кожа вечер, когато отделянето на пот е по-слабо. Нанасянето върху влажна или прясно обръсната кожа може да увеличи риска от раздразнение.

А има ли витамини, които спират прекомерното изпотяване

Това е логичен въпрос, защото изпотяването често се свързва с хранителния режим, минералите и общото състояние на организма.

Онлайн могат да се срещнат различни предложения за магнезий, витамини от група B, витамин D, цинк, градински чай и редица други вещества. Това кара много хора да разглеждат категории с витамини против изпотяване, когато търсят начини за допълване на ежедневния си режим.

Важно е обаче да има реалистични очаквания.

Няма витамин, който е доказан като универсално лечение на първичната хиперхидроза. Ако човек действително има хранителен дефицит или друго състояние, коригирането му може да е важно за общото здраве. Това обаче е различно от твърдението, че приемът на определен витамин директно „изключва“ свръхактивните потни жлези.

Дори някои лекарства и хранителни добавки могат при отделни хора да бъдат свързани със засилено изпотяване, което е още една причина да се разглежда целият прием на продукти, а не автоматично да се добавят нови. Американската академия по дерматология включва медикаменти и хранителни добавки сред потенциалните фактори, които лекарят може да обсъди при търсене на причината за прекомерното изпотяване.

Какво може да провокира повече пот в ежедневието?

Дори когато няма сериозен здравословен проблем, определени ситуации могат осезаемо да засилят потенето.

Сред често срещаните провокатори са:

- горещо и влажно време;

- интензивно физическо натоварване;

- емоционален стрес;

- люти храни;

- големи количества кофеин;

- алкохол;

- тесни и слабо дишащи дрехи.

Полезен подход е човек за известно време да записва кога изпотяването е най-силно и какво го предхожда. Американската академия по дерматология също препоръчва своеобразен „дневник на изпотяването“, чрез който могат да се открият индивидуални тригери.

Това няма да премахне първичната хиперхидроза, но може да помогне за ограничаване на част от факторите, които допълнително я усилват.

Кога домашните мерки вече не са достатъчни?

Има няколко сравнително ясни сигнала, че е време проблемът да бъде обсъден с лекар или дерматолог.

Такъв е случаят, ако:

- изпотяването редовно пречи на работата или ежедневните дейности;

- дрехите се мокрят независимо от температурата и активността;

- дланите или стъпалата са постоянно силно влажни;

- проблемът причинява значителен социален или емоционален дискомфорт;

- изпотяването внезапно е станало значително по-силно;

- появили са се необясними нощни изпотявания;

- потенето е започнало след ново лекарство;

- има и други необичайни симптоми.

Mayo Clinic препоръчва медицинска оценка именно при изпотяване, което нарушава ежедневието, при внезапно увеличаване на потенето или при необясними нощни изпотявания.

Особено важно е да не се игнорира внезапно силно изпотяване, придружено от болка или натиск в гърдите, замайване, студена кожа или ускорен пулс – подобна комбинация изисква спешна медицинска оценка.

Какво може да предложи дерматологът?

Когато стандартният антиперспирант не е достатъчен, това не означава, че човек просто трябва да се примири с проблема.

Съвременният подход към хиперхидрозата включва няколко нива на лечение. Изборът зависи от това къде се появява изпотяването, колко е тежко и дали има установена причина.

По-силни антиперспиранти

При някои хора първата стъпка е продукт с по-висока концентрация на алуминиеви соли, включително препарати по лекарска препоръка.

Йонофореза

Методът се използва особено при прекомерно изпотяване на дланите и стъпалата. Ръцете или краката се поставят във вода, през която преминава слаб електрически ток. Необходима е серия от процедури и след това поддържаща терапия.

Медикаменти за локално приложение

В някои държави има локални антихолинергични препарати, които ограничават нервния сигнал към потните жлези. Наличността и показанията им зависят от конкретната държава и медицинската система.

Ботулинов токсин

Инжекциите с ботулинов токсин могат временно да блокират нервните сигнали, които стимулират потните жлези. Методът се използва най-вече при по-изразена локализирана хиперхидроза, когато по-консервативните мерки не са достатъчни.

Системни лекарства

При определени пациенти лекарят може да обсъди и медикаменти, които намаляват изпотяването в по-голяма част от тялото. Те обаче могат да имат странични ефекти и не са подходящи за всеки.

В тежки случаи се използват и други медицински процедури, а хирургичният подход обикновено се оставя за внимателно подбрани пациенти.

Миризмата и количеството пот са два различни проблема

Важно е да се разграничат и прекомерното изпотяване от силната телесна миризма.

Човек може да се поти обилно, но да няма особено силна миризма. И обратното – сравнително малко количество пот в определени области може да създаде осезаема миризма вследствие на взаимодействието с бактериите по кожата.

Затова подходът е различен:

1. При проблем основно с миризмата дезодорантът, подходящата хигиена и дишащите дрехи може да са достатъчни.

2. При проблем основно с количеството пот обаче трябва да се мисли за антиперспирант и при необходимост – за медицинска оценка.

Точно тази разлика често обяснява защо човек сменя пореден дезодорант, без да вижда съществен резултат.

Няколко практически мерки могат да улеснят ежедневието

Когато потенето е склонно да се усилва през деня, малките промени също имат значение.

Може да помогне:

- изборът на по-дишащи материи;

- носенето на резервна тениска при необходимост;

- редовната смяна на чорапите;

- редуването на обувките, за да могат да изсъхват напълно;

- избягването на индивидуално установените хранителни и напиткови тригери;

- нанасянето на антиперспиранта според указанията, а не само непосредствено преди излизане.

При силно изпотяване на краката добрата грижа има и допълнителна полза, защото постоянно влажната среда може да увеличи риска от раздразнения и гъбични инфекции.

Кога дезодорантът вече не е достатъчен?

Отговорът е сравнително прост: когато проблемът вече не е само миризмата.

Ако потта е толкова обилна, че мокри дрехите, затруднява ежедневни дейности или се появява без ясна връзка с топлина и физическо натоварване, има смисъл да се мисли отвъд стандартния дезодорант.

Първата стъпка може да бъде подходящ антиперспирант и промяна на някои навици. При устойчиви симптоми обаче е по-важно да се изясни защо човек се поти прекомерно, отколкото просто да се прикрива ефектът.

Хиперхидрозата е реално състояние и има различни възможности за контрол. А ако потенето е вторично следствие от лекарство или заболяване, именно откриването и повлияването на причината може да се окаже най-важната част от решението.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички