6 храни, които пазят тялото ни от инфекции през зимата

Галерии 22 Януари 2025

Чесън - Чесънът е известен със своите мощни антибактериални и антивирусни свойства. Съдържа съединението алицин, което помага на организма да се бори с вирусите и бактериите. Освен това чесънът стимулира имунната система и намалява риска от настинки и грип. За най-добър ефект го консумирайте суров или добавяйте към ястията в края на готвенето, за да запазите полезните му вещества.