Дженифър Анистън демонстрира зашеметяващите си коремни мускули в ново видео за фитнес марката Pvolve, на която е посланик. 56-годишната актриса зашемети с черен спортен сутиен и клин, докато преминава през серия от тренировки по време на фотосесия, преди да се преоблече в лавандулов комплект и да демонстрира уменията си за упражнения на екрана. 

Дженифър сподели клипа в Instagram с надпис: „Есенното предизвикателство @pvolve е тук и бих се радвала, ако се присъедините към нас. Като участвате в предизвикателството, вие подкрепяте @wimedicineorg – фондация, която подкрепя новаторски изследвания за подобряване на женското здраве.“

Феновете на Дженифър се втурнаха в секцията за коментари, за да похвалят гъвкавата ѝ фигура и упорита работа, като един написа: „Тя изглежда абсолютно невероятно: силна, уверена и сияйна.“ Друг фен се включи: „Абсолютно красива и силна“, докато трети попита: „Как става все по-добра и по-добра?“

Според прессъобщение, любовта на Дженифър към фитнес марката я е довела до откриването на „интелигентен, безопасен и мощен начин за изграждане на мускули, увеличаване на натоварването и подкрепа на дълголетието“. Предизвикателството Fall Strength Challenge се провежда от 29 октомври до 12 ноември и компанията ще дарява по 1 долар за всяко завършено предизвикателство на организацията Women in Medicine.

Русата красавица е известна с това, че е поддържала невероятната си фигура през годините чрез комбинация от здравословна диета и постоянен тренировъчен режим, като Pvolve е любимата ѝ. „От всички тренировки, които съм опитвала през годините, тази трансформира тялото ми повече от която и да е друга и е наистина приятна тренировка, от която не се чувствам изцедена и от която не се страхувам“, каза тя пред People.

Освен Pvolve, Дженифър обича да редува тренировките си с различни дейности, за да ускори пулса си. „В идеалния случай бих искала четири тренировъчни дни в седмицата, а след това един ден, в който е по-скоро голяма разходка“, обясни тя пред Women's Health.

Актрисата промени режима си на упражнения през последните години и сега предпочита да работи по-умно, а не по-усилено. „Смятаме, че трябва да тренираме през целия час и това може да е малко плашещо“, каза тя.

„Наистина можете да получите ефективна тренировка само с добри 20 минути, ако това е всичкото време, с което разполагате, дори 10 минути да правите нещо, което да раздвижи тялото ви. Просто намирам утеха в това.“ Звездата също така се е отказала от бягане или интензивно кардио, поради натиска върху коленете си.

„Не се натоварвам толкова, колкото преди“, добави тя. „Преди се събуждах часове преди да трябва да отида на работа, а тези часове вече са доста луди по отношение на това колко рано е.“ Що се отнася до диетата ѝ, Дженифър се храни възможно най-чисто, като от време на време се глези с лакомство или мартини. Тя описа идеалната си закуска пред Elle, която е едновременно засищаща и питателна: 

„Когато се събудя, пия топла лимонова вода, а след това шейк или авокадо и яйца, което е едно от любимите ми“, каза тя пред изданието. „Поръсвам го с малко кокосово масло. Понякога си хапвам зърнена закуска с просо и банан или овесени ядки с разбит белтък накрая.“ За обяд тя предпочита „някакъв вид зеленчуци или салата с протеини“, а вечерята е „вероятно същата“.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички