В забързаното ежедневие домът често е нашето единствено убежище, където можем да се отпуснем и презаредим. Един от най-лесните и естествени начини да създадем спокойна атмосфера и да се преборим със стреса вкъщи е чрез присъствието на растения. Много видо
Прочети
Нервната система се превърна в пламенна тема на разговор в здравната индустрия. От контрастна терапия и соматични тренировки до вайръл концепцията „сутрин с нисък кортизол“ – идея, защитаваща изкуството на забавянето – сега има всяка възможна тенденция, к
Прочети
Светът около нас става все по-забързан, а напрежението – ежедневен спътник. Стресът се промъква в деня ни под най-различни форми: натоварен график, дълги екрани, шумна среда, липса на почивка, лични тревоги. В търсене на естествени и нежни начини за справ
Прочети
Когато си ядосан, това може да засегне всяка област от живота ти. Това чувство може да избухне след дребно неудобство, да доведе до спорове с приятели или партньор, а понякога се появява без никаква видима причина. Изведнъж започваш да тряскаш врати, да п
Прочети
Какво е толкова освежаващо в една разходка? Ходенето винаги се чувства като перфектното нещо, което можете да направите, когато сте притеснени, стресирани, претоварени или се опитвате да вземете важно решение. В момента, в който си сложите слушалките и из
Прочети
Домашните любимци се оказват предпочитания спътник в напрегнати моменти – дори пред партньора. Това показва ново глобално проучване, реализирано от Mars, Inc., водеща компания в грижата за домашни любимци, и Calm, световен лидер в областта на психичното з
Прочети