5 съвета как да преборим следпразничната меланхолия през януари
Галерии 02 Януари 2025Започнете деня със светлина и движение През зимата денят е по-къс, а темповете на живот могат да се забавят. Мракът и студът могат да предизвикат депресивни настроения. Един от начините да се справите с това е да увеличите количеството светлина, на което сте изложени. Отворете широко прозорците сутрин или направете разходка на свеж въздух. Физическата активност, дори и леките упражнения, помага за освобождаването на ендорфини, които подобряват настроението.
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Подкрепяните от Иран хуси атакуваха саудитски енергийни съоръжения 08 Септември 2026
Свързани статии
Как да посрещнем успешно есента: съвети за всяка зодия
07 Септември 2026Есента е време за равносметка и подготовка за края на годината. Важно е да посрещнем новия сезон бавно и с ясни цели. Астрологичните препоръки ще помогнат на зодиакалните знаци да определят върху кои области от живота си трябва да се съсредоточат.
Прочети
Как да изберем дрехи според телосложението: практични съвети от TEODOR
24 Август 2026Двама мъже могат да имат еднакъв ръст, еднакво тегло и дори да носят един и същи размер, но дрехите да изглеждат напълно различно върху тях. Причината обикновено не е в самия размер, а в пропорциите на тялото. ...
Прочети
Според зодията: Вечна мъдрост от твоето 90-годишно Аз
20 Август 2026Представи си, че имаш възможността да се срещнеш със себе си на 90 години — човек, който е преживял всичките радости и трудности на живота, който е видял как се променяш, как обичаш, губиш и отново намираш сили да продължиш. Какви съвети би ти дал този 90
Прочети
Как да изглеждаш скъпо, без да харчиш цяло състояние – 5 трика от стилисти
19 Август 2026Луксозната визия не винаги изисква луксозен бюджет. Истината е, че стилът не се измерва в нули на банковата сметка, а в умението да подбираш, комбинираш и носиш дрехите си така, че да изглеждаш като милион долара. Ето 5 трика от професионални стилисти, ко
Прочети
6 храни, които сме измивали неправилно до момента
09 Август 2026Измиването на храната може да изглежда като нещо просто и безобидно, но всъщност, ако не го правим правилно, можем да изложим здравето си на рискове или да не отстраним напълно химикали и бактерии, които могат да се съдържат върху плодовете, зеленчуците и
Прочети
5 съвета за по-спокойна и безопасна лятна почивка с домашен любимец
01 Август 2026Лятото е време за бягство от ежедневието и нови приключения, а за милиони хора по света тези моменти не са същите без най-верния им спътник – домашния любимец. Според международно проучване, повече от половината стопани вече включват любимците си в своите
Прочети
Признаци, че страдаме от липса на витамин B12 - какво трябва да знае всяка жена
23 Юли 2026Витамин B12 често остава на заден план, когато говорим за красота и здраве, но той е жизненоважен за женското тяло — особено за жените в активна възраст, бременните или тези, които спазват специални режими като вегетарианство или веганство. Той подпомага
Прочети
Няма въведени кометари.