Новата година винаги идва с усещане за ново начало. Обещаваме си промяна, мотивация и по-добра версия на себе си. Вместо обаче да си поставяш прекалено общи или трудни цели, опитай с 26 реалистични новогодишни обещания, които можеш да изпълниш през 2026 и които наистина ще подобрят живота ти.

За тялото и здравето

Да се движа поне 30 минути на ден

Да пия повече вода и да слушам нуждите на тялото си

Да си лягам по-рано поне 3 дни в седмицата

Да се храня по-осъзнато, без вина и крайности

Да направя профилактични прегледи навреме

Източник: Shutterstock

За ума и емоциите

Да отделям време за себе си без угризения

Да намаля стреса, като казвам „не“, когато е нужно

Да чета поне 12 книги през годината

Да бъда по-търпелив/а – със себе си и с другите

Да спра да се сравнявам постоянно с другите

За работата и развитието

Да науча ново умение или да развия старо

Да организирам по-добре времето си

Да поставям ясни граници между работа и личен живот

Да празнувам малките си професионални успехи

Да поискам това, което заслужавам – повишение, нова роля или промяна

За финансите

Да следя разходите си по-осъзнато

Да започна да спестявам, дори и малка сума

Да инвестирам в преживявания, не само в вещи

За отношенията

Да прекарвам повече качествено време с близките си

Да слушам, без да прекъсвам

Да изразявам благодарност по-често

Да се дистанцирам от токсични взаимоотношения

За живота и радостта

Да пътувам до поне едно ново място

Да опитам нещо, което ме е страх да започна

Да снимам повече спомени, не само за социалните мрежи

Да бъда по-добър човек – към себе си, хората и света

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички