Когато температурите паднат и имунната ни система е подложена на изпитание, природата ни предлага едно истинско зелено чудо — кивито. Този екзотичен плод не само внася свежест в зимното меню, но и има впечатляващ ефект върху здравето. Ето какво ще се случи с тялото ви, ако решите да хапвате по едно киви всеки ден.
6 здравословни ползи от кивито
Как да го включите в менюто си
Можете да добавите кивито към сутрешното смути, овесената си каша или салата. То се комбинира прекрасно с цитруси, банани, ябълки и ядки. Най-добре е да се консумира сурово и добре узряло, за да се запазят всички хранителни вещества.
Кивито е истинско зимно съкровище – малко на вид, но огромно по ползи. Само един плод дневно може да укрепи имунитета, да подобри храносмилането, да дари енергия и сияйна кожа. Така че следващия път, когато пазарувате, не подминавайте зеленото чудо – вашето тяло ще ви благодари.
Прочети още
Виж всички
Топли супи за студени дни: 4 рецепти за интересни крем супи 01 Ноември 2025
Малки, но с голяма сила: 5 причини да хапваш редовно тиквени семки 31 Октомври 2025
Как всъщност действа протеинът на прах и безопасен ли е? 30 Октомври 2025
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Радев: България и Египет са отворили нова глава в отношенията си 02 Ноември 2025
Свързани статии
Малки, но с голяма сила: 5 причини да хапваш редовно тиквени семки
31 Октомври 2025Тиквените семки – малки, но изключително хранителни – са едно от най-подценяваните природни съкровища. Те не само придават вкус и хрупкавост на ястията, но и осигуряват изобилие от витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат здравето на цялото тя
Прочети
Как всъщност действа протеинът на прах и безопасен ли е?
30 Октомври 2025Протеинът на прах е сред най-популярните хранителни добавки днес. Той се използва както от професионални спортисти, така и от хора, които просто искат да поддържат добра форма или да се възстановят по-бързо след тренировка. Но какво всъщност пра...
Прочети
Диетолозите разкриха: ето кой сорт тиква е най-полезен за здравето
29 Октомври 2025Ако се отправите към фермерския пазар или магазина за хранителни стоки по всяко време сега и до края на зимата, вероятно ще видите един зеленчук на преден план: тиквата! Мускатна тиква, тиква тип „спагети“, тиква тип „кабоча“ и тиква тип „акорн“ са в сезо
Прочети
Крушите - суперплодът, който прави чудеса
22 Октомври 2025Крушите, тези сладки и сочни плодове, които обикновено се свързват с есенния сезон, не са просто вкусна част от хранителния ни режим. Те са истински суперхрани, които притежават редица здравословни ползи, които често остават незабелязани. Когато става въп
Прочети
„Златото на есента“: 7 невероятни ползи от дюлите, за които никой не говори
15 Октомври 2025Сезонът ухае на печени ябълки, чай с канела и... дюли. Онези скромни, леко груби плодове, които често подминаваме на пазара, всъщност са истинско съкровище за здравето. ...
Прочети
Нар – червеното съкровище на есента с невероятни ползи за здравето
10 Октомври 2025Нарът, наричан още „плодът на живота“, е не само изключително вкусен, но и богат на хранителни вещества, които допринасят за здравето и дълголетието. В продължение на хилядолетия този плод е бил символ на плодородие, сила и изцеление в различни култури.
Прочети
Виктория Бекъм говори открито за хранителното си разстройство: "Не съм докосвала шоколад от 90-те"
09 Октомври 2025Виктория Бекъм споделя нови подробности за своя „изключително нездравословен“ хранителен проблем от миналото, който я накарал да „загуби всякаква връзка с реалността“ след разпадането на Spice Girls през 2000 г. ...
Прочети
Няма въведени кометари.