Трябва ли да спим по 8 часа всяка нощ? Ето колко сън наистина ни е необходим
04 Септември 2026В продължение на десетилетия отговорът на въпроса „от колко сън се нуждае един възрастен?“ е бил прост: осем часа. Идеята датира от средата на 19-ти век, когато за първи път се е наложила идеята за осем часа работа, осем за отдих и осем за сън.
Прочети