В днешно време често търсим „суперхрани“ в магазини, био щандове и модерни рецепти. Но истината е, че нашите баби отдавна са открили зимното ястие, което е не само вкусно и засищащо, но и истинска витаминозна бомба. ...
Прочети
Ябълките са сред най-популярните и здравословни плодове в света. Те са богати на витамини, минерали и фибри, които подпомагат доброто здраве и поддържането на имунната система. Въпреки това много хора имат навика да белят ябълките преди консумация, но тов
Прочети
Кокосовото масло отдавна не е просто кулинарен продукт – то е истински еликсир за здравето и красотата. Все повече жени по света започват деня си с една лъжица кокосово масло на гладно, и не случайно. Ето защо тази малка сутрешна рутина може да направи го
Прочети
Когато си ядосан, това може да засегне всяка област от живота ти. Това чувство може да избухне след дребно неудобство, да доведе до спорове с приятели или партньор, а понякога се появява без никаква видима причина. Изведнъж започваш да тряскаш врати, да п
Прочети
Трудно е да говорим за бюти технологии, без да споменем FOREO. Шведският бранд е сред пионерите в интелигентната грижа за кожата и постоянно задава нови стандарти в тази категория. Днес ще си говорим за LUNA 4, надградена версия на обичаната LUNA 3, ...
Прочети
Зимата идва, температурите падат, и изведнъж ни се прияждат неща, които през лятото дори не поглеждаме – туршия, кисело зеле, кисели краставички. Не е случайно! Оказва се, че желанието за нещо солено, хрупкаво и леко кисело не е просто каприз, а начинът н
Прочети
Кестените са изключително полезни, вкусни и подходящи за студения сезон. Тогава имунната система е доста отслабена, а кестените, благодарение на минерали и витамини, които съдържат, са добър избор за преодоляване на умората, за засилване на паметта, за ле
Прочети
С настъпването на есента дните стават по-къси, а енергията ни често намалява. Добрата новина? Природата ни поднася изобилие от сезонни плодове и зеленчуци, които можем да превърнем в питателни и вкусни смутита. Те са богати на витамини, фибри и антиоксида
Прочети
Все по-често чуваме за значението на магнезия. Наред с много други неща, този жизненоважен минерал помага за намаляване на възпаленията, подобряване на съня и дори за възстановяването на ДНК. „Магнезият участва в множество физиологични функции на организм
Прочети
Ако се опитвате да увеличите консумацията си на зеленчуци, е полезно да заредите кутията си за хрупкави зеленчуци с гъвкави съставки - такива, които могат да се интегрират в голямо разнообразие от ястия. Един чудесен пример за това е карфиолът. Сам по себ
Прочети