Новини за тревожност

Ето защо трябва да пишете списъци с тревогите си

17 Февруари 2026

Следващият път, когато се почувствате стресирани, не позволявайте на тревогите ви да се струпват в главата ви. Там те обичат да се натрупват, карайки ви да се чувствате още по-претоварени. Вместо това, опитайте да ги запишете всички в „списък с тревоги“.

Прочети

5 неща, които никога не се казват на човек с тревожност – дори да мислиш, че помагаш

21 Ноември 2025

Тревожността не се вижда, но се усеща със сила, която може да парализира. Когато някой наш близък се бори с нея, често искаме да му помогнем — но понякога точно думите, които смятаме за успокоителни, имат обратен ефект. ...

Прочети