За много от нас вечерята е любим ритуал – време за почивка след дългия ден, вкусна храна и споделени мигове със семейството или приятели. Но замисляли ли сте се, че късното похапване може да се окаже тихият враг на вашето здраве и добра форма? ...
Прочети
Знаеш ли, че тялото ти буквално си има свой собствен график, който следва всеки месец? Да, може би си наясно в някаква степен, зщаото сама усещаш как един ден се чувстваш като супергероиня, а на следващия – като разтопен сладолед на слънце. ...
Прочети
Житният режим е традиционна практика, завещана от българския духовен учител Петър Дънов. Той не е просто диета или обикновен пост - това е цялостен режим за пречистване на тялото, ума и духа, който се прави веднъж годишно през февруари според фазите ...
Прочети
Ако четете това, вероятно се чувствате малко зле – или поне знаете, че скоро ще се чувствате така. Независимо дали става въпрос за продължителна умора, дразнене в гърлото или носа, който наподобява отворен кран, сезонът на болестите официално е тук.
Прочети
Доматите и краставиците – двете звездни съставки на класическата салата, които се смятат за символ на здравословното хранене. Но какво ако ви кажем, че ги комбинирате грешно? Скандалната новина идва от учени и нутриционисти, които предупреждават, че този
Прочети
В свят, в който диетите идват и си отиват, един прост и ефективен принцип привлича вниманието на диетолозите и любителите на здравословния живот – 50-25-25. Той предлага лесна за следване структура на храненията, която не изключва любимите ни храни и пома
Прочети