В свят, в който диетите идват и си отиват, един прост и ефективен принцип привлича вниманието на диетолозите и любителите на здравословния живот – 50-25-25. Той предлага лесна за следване структура на храненията, която не изключва любимите ни храни и пома
Прочети
За много от нас вечерята е любим ритуал – време за почивка след дългия ден, вкусна храна и споделени мигове със семейството или приятели. Но замисляли ли сте се, че късното похапване може да се окаже тихият враг на вашето здраве и добра форма? ...
Прочети
Знаеш ли, че тялото ти буквално си има свой собствен график, който следва всеки месец? Да, може би си наясно в някаква степен, зщаото сама усещаш как един ден се чувстваш като супергероиня, а на следващия – като разтопен сладолед на слънце. ...
Прочети
Доматите и краставиците – двете звездни съставки на класическата салата, които се смятат за символ на здравословното хранене. Но какво ако ви кажем, че ги комбинирате грешно? Скандалната новина идва от учени и нутриционисти, които предупреждават, че този
Прочети