Ако четете това, вероятно се чувствате малко зле – или поне знаете, че скоро ще се чувствате така. Независимо дали става въпрос за продължителна умора, дразнене в гърлото или носа, който наподобява отворен кран, сезонът на болестите официално е тук.

Освен запасяването с богати на цинк храни (основен минерал за здрава имунна функция) и достатъчно сън, има и няколко други одобрени от експертире начина да се предпазите от зимната настинка. Ето какво споделят пред Vogue трима диетолози относно най-добрите си съвети за поддържане на добро здраве:

Диетолозите съветват: 6 начина да се пребориш с вирусите

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички