Декември е месец на празници, уют и топлина, но също така и време на по-ниски температури и по-кратки дни. Затова изборът на подходящи храни е важен както за поддържане на здравето, така и за създаване на по-добро настроение. Консумирането на сезонни продукти не само обогатява менюто ни с разнообразие, но и осигурява на организма нужните хранителни вещества.
Затова не се колебайте да включите в менюто си повече цитрусови плодове, кореноплодни зеленчуци, тиква и други полезни храни, които ще ви заредят с енергия и добро настроение.
Ето няколко храни, които е добре да хапваме през декември, за да сме по-здрави и в по-добро настроение:
7 храни да хапваме през декември
Прочети още
Виж всички3 лесни рецепти за вкусни коледни сладки 19 Декември 2024
Помело - подценяваният цар на цитрусите 18 Декември 2024
7 ползи от канелата - любимата коледна подправка 17 Декември 2024
Коментари
Още от мрежата
Виж всичкиНСИ: Жилищата у нас поскъпнали с 16,5% за година 26 Декември 2024
Свързани статии
Помело - подценяваният цар на цитрусите
18 Декември 2024Със сигурност сте го виждали в супермаркета или кварталния хранителен магазин през студените месеци, редом до портокалите и бананите. Той е голям и светлозелен, напомня на грейпфрут и често се чудим как да го ядем, затова и редовно го оставяме непокътнат ...
Прочети7 ползи от канелата - любимата коледна подправка
17 Декември 2024Канелата е не просто ароматна подправка, която придава уют на топлите напитки и сладкиши през зимата – тя е истинска природна съкровищница, пълна с полезни вещества. Известна от хиляди години заради своите лечебни свойства, канелата намира приложение какт...
ПрочетиТрите зодии, които ще сбъднат желанията си този декември
05 Декември 2024Декември е месец на завършеци, но и на нови начала. Докато светът се подготвя за празниците и края на годината, някои зодии ще изпитат специален късмет и ще сбъднат дългоочаквани желания. Tези зодии ще имат шанс да видят как мечтите им стават реалност. ...
ПрочетиПолезните храни, от които всъщност трупаме килограми
05 Декември 2024Когато искаме да се храним здравословно, често избираме продукти, които се смятат за полезни – богати на витамини, минерали и фибри. Но здравословното не винаги означава нискокалорично. Някои от тези „полезни“ храни могат неусетно да добавят излишни килог
ПрочетиТайните на сушените плодове: 6 страхотни ползи
02 Декември 2024Сушените плодове са не само вкусна и лесна за носене закуска, но също така могат да бъдат мощен източник на важни хранителни вещества. Те предлагат всички ползи на пресните плодове, но в по-концентрирана форма, като същевременно са удобни за съхранение и ...
ПрочетиЛюбовен хороскоп за ДЕКЕМВРИ 2024
02 Декември 2024Декември обещава емоционални преживявания и промени в любовния живот за всички зодии. Независимо дали сте във връзка или търсите нова любов, този месец ще бъде изпълнен с романтика, страсти и изненади. ...
ПрочетиИзбери си картинка и разбери какво те очаква през ДЕКЕМВРИ
29 Ноември 2024Декември е месец, изпълнен с магия, изненади и нови възможности. Но какво точно те очаква в този последен месец на годината? Какви събития, предизвикателства или успехи ти предстоят през декември! ...
Прочети
Няма въведени кометари.