Топлинното изтощение вероятно не е нещо, за което мислите през цялото време, особено когато един ден на слънце може да ви е толкова приятен. Но състоянието може да причини симптоми, които не искате да игнорирате, включително замаяност, припадък и ниско кръвно налягане при изправяне – наред с други неща.

Всичко това е важно да се има предвид, знаейки, че „броят на хората, изложени на екстремни горещини, нараства експоненциално поради изменението на климата във всички региони на света“, според Световната здравна организация (СЗО). И с температурите, които се покачват до опасни нива тази седмица (а това е едва началото на лятото!), трябва да знаете повече за топлинното изтощение, съветват от PopSugar.

Какво е топлинно изтощение?

Топлинното изтощение е реакцията на тялото към загубата на много вода и сол, обикновено чрез изпотяване. „Това е синдром, на който, ако му обърнете внимание и усетите, че настъпва, можете да го смекчите чрез охлаждане и хидратация и можете бързо да се възстановите от него“, казва д-р Луис Нелсън от Медицинския факултет „Рътгърс“, Ню Джърси. „Но ако не му обърнете внимание и то прогресира, това е истинска медицинска спешност.“

Топлинното изтощение „е много сложно нещо и е важно да сте наясно с него“, казва Али Джамехдор, лекар по спешна медицина в Санта Моника, Калифорния.

Източник: Shutterstock

Симптоми на топлинно изтощение

Световната здравна организация изброява следните често срещани симптоми на топлинно изтощение:

► Обилно изпотяване

► Студена, бледа и лепкава кожа

► Бърз, слаб пулс

► Гадене или повръщане

► Мускулни крампи

► Умора или слабост

► Замаяност

► Главоболие

► Припадък

„Ако забележите, че започвате да се чувствате слаби или изпитвате мускулни крампи или замаяност, е важно да се отдалечите от топлината и да се опитате да отидете на по-хладно място“, казва д-р Хенри Йънг, лекар по спешна медицина към Държавния университет на Охайо.

Източник: Shutterstock

Топлинен удар или топлинно изтощение?

Топлинният удар е най-сериозната форма на прегряване на тялото и се случва, когато тялото вече не може да контролира температурата си, казва д-р Нелсън. Когато някой получи топлинен удар, телесната му температура се повишава бързо, механизмът му на изпотяване се поврежда и тялото му не е в състояние да се охлади. „Органите ви започват да дисфункцират и да отказват и има промяна в психическото ви състояние“, казва Нелсън. Хората с топлинен удар „могат да се държат странно и възбудено или може да не са в състояние да говорят“, казва д-р Джамедор.

Топлинното заболяване „съществува в спектър“, посочва д-р Майкъл Ливайн, лекар по спешна медицина в UCLA Health. „Ако не се лекува правилно, топлинното изтощение води до топлинен удар, който може да бъде фатално заболяване“, казва той.

Колко дълго трае топлинното изтощение?

Няма твърдо и бързо правило за това колко дълго ще продължи топлинното изтощение. „Това е напълно променливо“, казва д-р Ливайн. Ако някой има леко топлинно разстройство и се премести на по-хладно място и си почине, симптомите му „не би трябвало да продължат дълго“, като човек се чувства по-добре веднага след 15 до 20 минути, след като се охлади, според д-р Йънг. Възстановяването от топлинно изтощение обаче обикновено отнема от 24 до 48 часа, според Маунт Синай.

Източник: Shutterstock

Лечение на топлинно изтощение

Лечението на топлинното изтощение е сравнително лесно, казва д-р Нелсън. Ако подозирате, че вие ​​или някой близо до вас има топлинно изтощение, той препоръчва следното:

► Преместете се на хладно място

► Разхлабете дрехите си

► Поставете хладни, мокри дрехи върху тялото или вземете хладна вана

► Отпийте вода

„Най-добре е да отстраните човека от източника на топлина и да го изведете от горещата среда“, добавя д-р Левин. Въпреки че водата е добра в тази ситуация, напитка с електролити, като спортна напитка, също може да помогне, според д-р Йънг. „Важно е да се компенсира загубата на течности с вода или спортни напитки“, казва още той.

Ако някой започне да повръща, има симптоми, които се влошават, или симптомите продължават повече от час, д-р Нелсън казва, че е време да потърсите медицинска помощ.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички