Ежедневното миене на лицето е грижа за кожата от голямо значение - и за здравето, и за красотата ви. Това премахва замърсяванията като прах и бактерии, оставяйки кожата чиста и освежена.

Нещата могат да се усложнят, когато не сте сигурни колко пъти трябва да миете лицето си на ден, какви продукти да използвате или дори каква температура на водата да използвате. Хладка? Гореща? Студена?

Ползи от студената вода

Измиването със студена вода влияе положително на кожата по много начини. Превенцията на акне, например, е една от тези потенциални ползи.

Това е така, защото горещата вода премахва маслата, които могат да причинят обриви, казва София Кнап, лицензиран козметолог. В резултат „това може да накара кожата ви да произвежда още повече“. В този случай студената вода може да се справи чудесно с регулирането на нивата на мазнините.

Студената вода може да е по-добра и за определени кожни състояния като розацея. Топлата вода кара кръвоносните съдове да се разширяват повече, което прави кожата ви да изглежда по-червена.

Студената вода може да бъде особено полезна за суха или склонна към акне кожа, казва Кнап. „Ако имате хронично суха кожа, горещата вода може да намали нивата на себум (мазнини) и да изостри проблема, така че студената вода е добра алтернатива.“

Това е полезно за кожата по редица причини, а именно намаляване на видимостта на порите и премахване на подпухналостта на лицето.

Ще откриете и няколко ползи за здравето от студените душове, а именно всеки душ с температура на водата под 21°C. Някои от предимствата на студените душове - и всяка форма на хидротерапия - включват подобрена циркулация, повишени ендорфини и ускорен метаболизъм.

Източник: Shutterstock

Недостатъци на студената вода

Има, разбира се, и някои недостатъци при използването на студена вода върху лицето.

„Тъй като студената вода свива порите ви, бактериите и замърсителите могат да се задържат и няма да се отстранят толкова лесно, колкото с топла вода“, обяснява Кнап.

Тя препоръчва първо да измиете лицето си с хладка вода, като начин за премахване на грима и замърсителите от деня. „След това завършете с изплакване със студена вода, за да стегнете порите и да стимулирате кръвообращението за здравословен блясък.“

Защо топлата вода може би е най-добрият избор

„Топлата вода помага за почистването, което прави порите ви да изглеждат по-малки, докато студената вода намалява подпухналостта“, казва Ан Бийл, доктор по медицина, магистър по обществено здраве, лекар и експерт по грижа за кожата.

Американската академия по дерматология препоръчва измиване на лицето с хладка вода. Това е идеалният компромис за всички типове кожа, тъй като горещата вода лишава кожата ви от защитните масла, които помагат за задържане на влагата.

Друго предимство на измиването на лицето с топла вода е, че позволява по-добро усвояване на продуктите ви за грижа за кожата. 

Важно е да определите температура и да се придържате към нея. Бийл предупреждава, че рискувате да спукате малките капиляри под кожата си, ако изложите кожата си на екстремни температури на водата, като например преминаване от гореща към студена.

Източник: Shutterstock

Колко често трябва да миете лицето си?

Като цяло, трябва да миете лицето си два пъти на ден - сутрин и вечер. Прекаленото миене всъщност може да изсуши кожата ви и да причини раздразнение.

„Събираме тревожно количество бактерии по калъфките за възглавници, така че бързото почистване сутрин преди нанасянето на хидратиращия крем е важно“, обяснява Кнап.

Това дневно измиване също е важно, тъй като помага за намаляване на подпухналостта, която често имаме, когато се събудим сутрин, казва Бийл.

Кнап добавя, че измиването вечер е от съществено значение за премахване на грима и мръсотията, събрани през деня, от кожата ви.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички