Есента носи уют и красиви цветове, но често идват и мрачни дни, спад в енергията и т.нар. „сезонна тъга“. Добрата новина? Храната може да бъде твой естествен съюзник в борбата с лошото настроение.
Ето 5 есенни супергероя, които ще повишат тонуса ти и ще се погрижат за доброто ти настроение и женско здраве:
5 есенни храни, които действат като естествен антидепресант
Прочети още
Виж всички
С аромат на есен: 3 рецепти за неустоими есенни сладкиши 28 Септември 2025
Черното злато за жените: Ето какво прави една лъжица черен сусам на ден 26 Септември 2025
Принципът на хранене 50-25-25: Балансът, който тялото обича 25 Септември 2025
Хуск - естественият приятел на храносмилането, който ни носи много ползи 24 Септември 2025
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Две трети от пълнолетните българи са с наднормено тегло или затлъстяване 29 Септември 2025
Свързани статии
Черното злато за жените: Ето какво прави една лъжица черен сусам на ден
26 Септември 2025Черният сусам от векове е ценен не само като подправка, но и като мощен източник на хранителни вещества. В традиционната китайска и аюрведична медицина той се счита за „еликсир на младостта“ и особено за жените играе важна роля в поддържането на здравето,
Прочети
Генетичната мистерия: кое дава на жените суперсила, която мъжете никога няма да имат
17 Септември 2025Мъжете се хвалят със сила, скорост и мускули. Но жените носят в себе си нещо, което науката нарича истинска биологична суперсила. Тайната е скрита в една буква – Х. ...
Прочети
Яжте по шепа грозде на ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
09 Септември 2025Малките лъскави зърна грозде неслучайно са почитани още от древни времена – от трапезите на фараоните в Египет до легендите за бог Дионис. Днес те са достъпни за всеки от нас, но често ги възприемаме просто като вкусен плод или част от десерт. Истината е,
Прочети
Лош герой ли е кофеинът? Или защо не е задължително кафето да е вредно за здравето
04 Септември 2025Повечето хора започват сутринта си с чаша кафе. Или по-точно, чаша кофеин. Някои хора дори изпиват втора или трета чаша, след като часовникът удари обяд, за да им даде сили за останалата част от деня. Но между глътките може би се чудите: вреден ли е кофеи
Прочети
17 лекари и 10 години преди да получи диагноза: какво се случи със звездата от „Малки сладки лъжкини“?
01 Септември 2025Саша Питърс, станала известна с ролята си в тийн сериала „Малки сладки лъжкини“, разказа открито за борбата си с множество медицински проблеми и за това, че е била игнорирана от хората, които би трябвало да ѝ помогнат.
Прочети
4 важни сигнала, че е крайно време да обърнеш внимание на психичното си здраве
22 Август 2025В забързаното ни ежедневие често поставяме работата, семейството и задачите на преден план, а собственото си психично здраве оставяме на заден. Истината е, че умът ни изпраща ясни сигнали, когато вече е претоварен и има нужда от грижа. ...
Прочети
Тайната на здравословното хранене: ето как правилно да комбинирате плодове и зеленчуци
21 Август 2025Според популярното разбиране, плодовете и зеленчуците са полезни във всякакви количества и комбинации, но всъщност това твърдение е добре да се преосмисли.
Прочети
Няма въведени кометари.