Митът за „слабия пол“ никога не е бил по-далеч от истината, отколкото днес, когато научните доказателства за силата, интелигентността и издръжливостта на женското тяло непрекъснато се трупат! 

Разбира се, доказателствата все още не са толкова много, колкото би трябвало да бъдат, тъй като едва през 1993 г. Националните институти по здравеопазване (NIH) в САЩ въвеждат изискване изследователите да включват жени в медицинските проучвания. Освен това едва 30% от изследователите по света са жени, жените съставляват само 30% до 40% от участниците в спортни изследвания, а едва 6% от тези проучвания са фокусирани изключително върху жените.

Но нека се върнем към темата. Защото наученото от учените за женското тяло е наистина вдъхновяващо. Ето пет проучвания, които блестящо демонстрират силата на жените.

Източник: Shutterstock

Бременните жени са силни колкото атлетите, занимаващи се с дисциплини за издръжливост

Проучване от 2019 г., ръководено от Херман Понцнер от университета „Дюк“, разглежда нивата на базовия метаболизъм (количеството калории, необходими за функционирането на организма в състояние на покой) и установява, че горната граница на натоварване, която човек може да поддържа, е 2,5 пъти над базовия метаболизъм.

Докато ултрамаратонците и други атлети, занимаващи се с екстремни спортове, могат да достигнат нива между 3,5 и 15,6 пъти над базовия метаболизъм (макар и за кратко при бегачите), Понцнер установява, че бременната жена функционира при нива 2,2 пъти над базовия си метаболизъм – което е почти максималното възможно натоварване, поддържано всеки ден в продължение на девет месеца.

Източник: Shutterstock

Херман Понцнер от университета „Дюк“ установява, че бременните жени функционират в същия метаболитен диапазон като атлетите, занимаващи се с дисциплини за издръжливост – но в продължение на цели 9 месеца.

„Бременността, разбира се, е много по-продължителна от други спортни събития, но изглежда, че бременните и кърмещите жени работят близо до границата на възможното за целия този период“, коментира по това време съавторът на проучването Джон Спийкман пред „Ню Йорк Пост“. А Понцнер добавя: „Няколко приятели – включително съпругата ми – ми споделиха, че е хубаво да видят как бременността се признава за изключително тежко изпитание.“ 

Източник: Shutterstock

Раждането на деца може да бъде суперсила

Преди десетилетие изследователи от Медицинския факултет на Бостънския университет направиха вълнуващо откритие в рамките на проучването „Long Life Family Study“ (Изследване на семейства с дълголетие). Установено бе, че жените, родили дете след 33-годишна възраст, се ползват със забележително предимство: те живеят по-дълго – с два пъти по-голям шанс да прехвърлят 95-те години – в сравнение с жените, които са спрели да раждат преди да навършат 30 години.

Макар това да не означава непременно, че всички жени трябва да отлагат раждането в опит да живеят по-дълго, естествената способност за зачеване и раждане в по-зряла възраст може да бъде показател, „че репродуктивната система на жената старее бавно, а следователно и останалата част от тялото ѝ“, отбеляза по онова време съавторът на изследването Томас Пърлс.

Източник: Shutterstock

Уникалните мастни клетки при жените са ключ към здравето и енергията

Не е тайна, че мъжете са по-склонни да трупат излишни килограми в коремната област, докато жените в периода преди менопаузата ги складират в седалището, бедрата и ханша. Това е лоша новина за мъжете, тъй като коремните мазнини се свързват със заболявания като диабет и сърдечни болести, докато жените по принцип са защитени от тях (до настъпването на менопаузата).

Какво ни казва това за мастните клетки при жените и тяхното здраве?

Д-р Дебора Клег, доцент по вътрешни болести, установява в свое проучване, че естрогенът играе ключова роля в т.нар. метаболитна гъвкавост – способността на организма да превключва между използването на глюкоза, мазнини или други източници на енергия.

Източник: Shutterstock

„Нашето изследване показа, че женската мастна клетка е напълно различна от мъжката. Женската мастна клетка действа като еластичен материал – тя може да се разтяга, като поема всички излишни мастни киселини и калории и ги съхранява по изключително здравословен начин“, казва Клег.

Мъжките мастни клетки нямат тази способност, което повишава риска от диабет и сърдечносъдови заболявания. За сметка на това гъвкавите мастни клетки при жените могат по-лесно да се разширяват и свиват в зависимост от изискванията на живота – бременност, колебания в теглото и натоварващи физически упражнения. Що се отнася до поддържането на енергийните нива за продължителен период от време, „е по-изгодно да си жена, отколкото мъж“, отбелязва Клег. „Способността за превключване между двата различни енергийни източника – глюкоза и мастни киселини – също така осигурява предимства за оцеляването и здравето.“

Естрогенът подпомага и здравето на мозъка

Установено е, че естрогенът притежава невропротективни свойства: той намалява възпалението, помага за запазване на когнитивните функции и е свързан с по-ниска честота на инсулт и болест на Алцхаймер в по-ранна възраст.

По-рано тази година изследователи от Университета на Канзас откриха връзка между излагането на репродуктивни хормони през живота и здравето на мозъка при жени на възраст между 65 и 80 години. Те установиха, че при по-възрастните жени, използвали хормонална контрацепция в младостта си, е по-вероятно да се наблюдава по-голям обем на мозъчните зони, важни за паметта, когнитивните способности и обработката на информация; същевременно подобни ползи могат да произтичат и от хормонална терапия в по-късна възраст, както и от естественото въздействие на хормоните.

„Естрогенът има невропротективен ефект“, каза съавторът на изследването Амбър Уотс. „Той е полезен за целостта на бялото вещество. Помага за защитата на невроните и укрепва невронните връзки. Важен е и за съдовата функция. Една от грешните представи за естрогена е, че хората го свързват единствено с репродукцията. В действителност обаче естрогенът е от голямо значение за редица системи в организма. Той е важен за мозъка, сърцето, костната плътност и имунната система.“

Източник: Shutterstock

Жените имат по-силна имунна система

Отдавна е установено, че имунната система на жените се бори с инфекциите по-агресивно от тази на мъжете, което им осигурява по-добра защита срещу опасни микроорганизми (макар че това има и отрицателна страна – повишава риска от автоимунни заболявания, при които имунната система погрешно атакува собствения организъм).

През 2021 г. проучване на Центъра за изследване на рака в Манчестър установи, че жените може да имат по-силен имунен отговор например срещу плоскоклетъчния карцином на кожата. „Дълго време се смяташе, че мъжете са изложени на по-висок риск от развитие на немеланомен рак на кожата в сравнение с жените“, заяви водещият автор д-р Амая Вирос. „Вероятно съществена роля играят и други разлики в начина на живот и поведението на мъжете, като например вида на работата или излагането на слънце.“

Източник: Shutterstock

Вирос обаче отбеляза: „За първи път установяваме и възможните биологични причини, свързани с имунната система, които обясняват защо при мъжете заболяването може да протече по-тежко.“

По-късно, през 2022 г., проучване предположи, че бременността може да е допринесла за тази разлика в имунитета в хода на еволюцията, тъй като майките могат да предават инфекции на бебетата си, а жените вероятно са развили по-силни защитни механизми срещу сравнително леки патогени. Мъжете, които участват в по-малка степен в този процес на предаване на инфекции от майка на дете, може да са развили по-слаба защита срещу по-агресивни инфекции.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички