Шведите знаят какво правят. Дом на едни от най-щастливите хора на земята, нацията има много да ни научи за добрия живот.
Пример за това е методът Лагом – философия, която се фокусира върху намирането на радост в това да правиш точно толкова, колкото е необходимо. Както казва психологът Лара Ферейро: „Това включва приоритизиране на това, което е важно, отделяне на време за почивка и избягване на претоварване. Не става въпрос за изключителна продуктивност – става въпрос за психическа устойчивост.“
По-долу тя и Елън аф Петерсенс, експерт по уелнес, бивш шведски учител по йога и основател на козметична марка, ни обясняват как да приложим метода Лагом в ежедневието си:
Житейските правила на шведите, с които да преборите бърнаута
Прочети още
Виж всички
Пет неща, които умните хора никога не казват на глас 27 Октомври 2026
7 скрити признака, че една връзка е обречена на провал 23 Октомври 2026
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Цитат на деня 02 Ноември 2026
На днешната дата, 2 ноември. Рождениците днес 02 Ноември 2026
Гюров: Време е за обединение, а не за разделение 01 Ноември 2026
Свързани статии
13 пъти, в които кралското семейство наруши дрескода на Бъкингамския дворец
19 Август 2026Кралският дрескод има дълга и богата история. От сложните, ярко оцветени шапки, които се превръщат в основен елемент на кралица Елизабет II, до ръкавиците, често виждани по време на публични събития, нюансите на стила на британската монархия надхвърлят мо
Прочети
Бърнаут от повишения или защо толкова много жени вече не искат да се изкачват по кариерната стълба
27 Май 2026Намаляващата мотивация води до „прегаряне от повишения“. Поне това е един от изводите от проучване сред над 1 000 жени служители, направено от британската агенция за подбор на персонал Robert Walters относно техните кариерни амбиции. Според резултатите на
Прочети
Правилата са създадени, за да бъдат нарушавани: най-скандалните визии на филмовия фестивал в Кан
13 Май 2026Точно преди миналогодишния филмов фестивал в Кан, „Златната палма“ обяви нови аспекти на своя прословуто строг дрескод, гарантирайки, че който получи най-високата чест, ще го направи в по-скромно облекло – заедно с всички останали, които присъстваха на пр
Прочети
Как да комбинирате дрехи като истинска модна икона? 5 златни правила
05 Април 2026Модата не е просто дрехи – тя е начин на себеизразяване, увереност и неподправен стил. Истинските модни икони не просто следват тенденциите, а ги създават, като умело съчетават класически елементи с актуални акценти. Ако искате гардеробът ви да излъчва ел
Прочети
6 изненадващи правила, които номинираните и гостите трябва да спазват на наградите „Оскар“
18 Март 2026От пренебрегване на наградите до зашеметяваща мода, наградите „Оскар“ винаги предлагат нощ на изненади – но още по-шокиращи са строгите правила за етикет, които номинираните и присъстващите трябва да спазват.
Прочети
Уроци по любов: как 16 известни двойки запазиха връзката си жива
16 Март 2026Всеки брак идва със собствен набор от предизвикателства. Добавете световна слава, чести пътувания и постоянни изисквания към вашето време и внимание и това може да е достатъчно, за да натовари дори най-силните бракове, както могат да потвърдят много звезд
Прочети
Манифестирането като магия: Желанията се сбъдват за онези, които следват тези 3 правила
10 Март 2026Вярвате ли в силата на желанията? Много хора се опитват да привлекат мечтите си в живота си, но понякога се чувстват объркани как да постигнат целите си. Истината е, че желанията могат да се сбъдват, когато се съчетаят с конкретни действия и правилни нагл
Прочети
Няма въведени кометари.