Шведите знаят какво правят. Дом на едни от най-щастливите хора на земята, нацията има много да ни научи за добрия живот.
Пример за това е методът Лагом – философия, която се фокусира върху намирането на радост в това да правиш точно толкова, колкото е необходимо. Както казва психологът Лара Ферейро: „Това включва приоритизиране на това, което е важно, отделяне на време за почивка и избягване на претоварване. Не става въпрос за изключителна продуктивност – става въпрос за психическа устойчивост.“
По-долу тя и Елън аф Петерсенс, експерт по уелнес, бивш шведски учител по йога и основател на козметична марка, ни обясняват как да приложим метода Лагом в ежедневието си:
Житейските правила на шведите, с които да преборите бърнаута
Прочети още
Виж всички
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Цитат на деня 26 Юли 2026
Свързани статии
Бърнаут от повишения или защо толкова много жени вече не искат да се изкачват по кариерната стълба
27 Май 2026Намаляващата мотивация води до „прегаряне от повишения“. Поне това е един от изводите от проучване сред над 1 000 жени служители, направено от британската агенция за подбор на персонал Robert Walters относно техните кариерни амбиции. Според резултатите на
Прочети
Правилата са създадени, за да бъдат нарушавани: най-скандалните визии на филмовия фестивал в Кан
13 Май 2026Точно преди миналогодишния филмов фестивал в Кан, „Златната палма“ обяви нови аспекти на своя прословуто строг дрескод, гарантирайки, че който получи най-високата чест, ще го направи в по-скромно облекло – заедно с всички останали, които присъстваха на пр
Прочети
Как да комбинирате дрехи като истинска модна икона? 5 златни правила
05 Април 2026Модата не е просто дрехи – тя е начин на себеизразяване, увереност и неподправен стил. Истинските модни икони не просто следват тенденциите, а ги създават, като умело съчетават класически елементи с актуални акценти. Ако искате гардеробът ви да излъчва ел
Прочети
6 изненадващи правила, които номинираните и гостите трябва да спазват на наградите „Оскар“
18 Март 2026От пренебрегване на наградите до зашеметяваща мода, наградите „Оскар“ винаги предлагат нощ на изненади – но още по-шокиращи са строгите правила за етикет, които номинираните и присъстващите трябва да спазват.
Прочети
Уроци по любов: как 16 известни двойки запазиха връзката си жива
16 Март 2026Всеки брак идва със собствен набор от предизвикателства. Добавете световна слава, чести пътувания и постоянни изисквания към вашето време и внимание и това може да е достатъчно, за да натовари дори най-силните бракове, както могат да потвърдят много звезд
Прочети
Манифестирането като магия: Желанията се сбъдват за онези, които следват тези 3 правила
10 Март 2026Вярвате ли в силата на желанията? Много хора се опитват да привлекат мечтите си в живота си, но понякога се чувстват объркани как да постигнат целите си. Истината е, че желанията могат да се сбъдват, когато се съчетаят с конкретни действия и правилни нагл
Прочети
5 правила за перфектни мъфини
08 Март 2026Мъфините са неустоимо удоволствие – меки, ароматни и перфектни за всякакви поводи. Но за да постигнеш онзи съвършен баланс между пухкавост и влажност, трябва да знаеш няколко малки, но важни тайни. Ето 5 златни правила, които ще направят твоите мъфини пер
Прочети
Няма въведени кометари.