Зимата е вече тук, което означава повече прекарано време в мързеливо излежаване на дивана, по-малко спорт и по-често похапване на сладки изкушения. Да не забравяме и празниците, които са просто несъвместими със спазването на диета. Та кой може да устои на допълнителна порция сармички, чушки и топла питка?!
Поради спада на температурите сме склонни да похапваме повече и да прекарваме по-малко време в упражнения, което означава, че въпреки високия прием на калории, не изгаряме достатъчно, което пък води до наддаване на тегло. Отделно от занижената физическа активност, зимата е и сезонът на грипове и настинки, с които имунната ни система се бори непрестанно - още един фактор, който би попречил на спазването на режим, тъй като всяко ограничаване може да отслаби допълнително имунитета.
Това може и да ви звучи като някакъв безнадежден кръг, от който изход няма, но всъщност решението е много просто. И съвсем натурално! За да поддържате желаното тегло и високо ниво на енергия, може да промените диетата си и да включите тези зимни плодове в ежедневното си меню.
7 зимни плода, които ще ви помогнат в борбата с килограмите
Прочети още
Виж всички
Защо всички говорят за магията на пролетния бъз? 26 Май 2025
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Цитат на деня 01 Юни 2025
Свързани статии
Вместо Оземпик – 3 натурални продукта, с които отслабваме
01 Април 2025Оземпик се превърна в популярно средство за отслабване, особено сред холивудските звезди, но не всеки иска да разчита на медикаменти, за да постигне желаното тегло. А и е важно да отбележим, че използването на такива медикаменти може да бъде изключително
Прочети
12 сладки идеи с плодове за пролетен маникюр
31 Март 2025За да е в унисон със сезона, най-сочната тенденция в маникюра черпи вдъхновение направо от щанда в магазина чрез сладки и причудливи плодови рисунки за нокти.
Прочети
Трите зодии, които обожават зимата
03 Февруари 2025От астрологична гледна точка някои зодиакални знаци са големи любители на този сезон, благодарение на техните уникални личностни черти, които ги карат да се наслаждават на това време на годината.
Прочети
Мини рокля в студеното време? Сидни Суийни ни показва как!
29 Януари 2025Почти всеки ден посягаме към някоя секси къса пола или рокля в гардероба, но после се сещаме за разхождащите се пингвини навън и се пренасочваме към стандартните дънки и дебели пуловери. А ако все пак има решение на този моден проблем?
Прочети
6 храни, които пазят тялото ни от инфекции през зимата
23 Януари 2025Зимата е времето, когато имунната ни система е подложена на изпитание. Студът, вирусите и по-малкото слънчева светлина често отслабват организма ни, но правилното хранене може да бъде мощен съюзник в борбата срещу инфекциите. Включването на определени хра
Прочети
5 филма, които всяка жена трябва да гледа тази зима
02 Януари 2025Зимата е тук – студено е, мрачно е, а идеята за разходка изглежда толкова привлекателна, колкото правенето на снежен човек без ръкавици. Но няма място за отчаяние! Това е сезонът, в който диванът се превръща в най-добрия приятел, одеялото – в перфектен па
Прочети
Топ 4 дестинации за зимна ваканция през 2025
02 Януари 2025Зимата е сезон, който носи със себе си не само студ и сняг, но и уникални възможности за приключения и отдих. Колендите празници отминаха и е време да помечтаем за следващото ни пътешествие! ...
Прочети
Няма въведени кометари.