Какво обединява феновете на "Приятели", здравословния начин на живот и кулинарните ентусиасти? Разбира се, салатата на Дженифър Анистън! Ако някога сте се чудили как актрисата поддържа онзи сияещ външен вид и невероятна енергия, отговорът е изненадващо прост – една уникална и вкусна салата, която се превърна в сензация.

Историята гласи, че Дженифър, Кортни Кокс и Лиса Кудроу яли тази салата всеки ден по време на снимките на "Приятели". И макар самата Анистън да опроверга слуховете, тя признава, че това е една от любимите ѝ рецепти. И кой може да я вини? Салатата е едновременно свежа, засищаща и пълна с полезни съставки, които правят чудеса за тялото и ума.

Източник: Shutterstock

Съставки: какво прави тази салата специална?

- Киноа - заменя традиционните въглехидрати, като добавя фибри и протеини.

 - Нахут - богат на протеини и придава текстура.

- Краставици и червен лук - за хрупкавост и свежест.

 - Магданоз и мента - освежаващи зелени подправки, които правят вкуса изключителен.

 - Фета - малко гръцки дух, който добавя кремообразност и соленост.

 - Лимонов сок и зехтин - перфектен дресинг за всяка свежа салата.

Как да я приготвите:

Сварете 1 чаша киноа, следвайки инструкциите на опаковката, и я оставете да изстине. В купа смесете 1 чаша сварен нахут, нарязаните на дребно краставици, червен лук, магданоз и мента. Добавете киноата и натрошената фета. Полейте с дресинг от лимонов сок и зехтин, след което овкусете със сол и черен пипер. Разбъркайте добре и сервирайте.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички