С настъпването на ноември идва и моментът да обновим менюто си с пресни, сезонни зеленчуци, които ще ни помогнат да се заредим с енергия, витамини и антиоксиданти. Зимата наближава, но природата все още ни предлага изобилие от свежи и полезни продукти. Зеленчуците през този сезон са не само вкусни, но и идеални за приготвяне на топли ястия, които ще внесат в кухнята ни уют и здраве. Ето кои са ноемврийските зеленчуци, които задължително трябва да присъстват в менюто ви през този месец.
Зеле – за повече енергия и здраве

Зелето е друг страхотен ноемврийски зеленчук, който е пълен с витамин С и К, както и с фибри и минерали. Освен че е лесно достъпен и сравнително евтин, той е изключително хранителен и подходящ за всякакви ястия – от салати до ястия на фурна. Зелето е чудесен избор за туршии, както и за популярното кисело зеле, което освен че е много вкусно, съдържа полезни пробиотици. Включете го в менюто си и ще получите естествена защита срещу зимните вируси и простуди.
Вижте кои са останалите полезни ноемврийски зеленчуци в галерията ни:
Вкусен ноември - зеленчуците, които задължително да хапваме този месец
Прочети още
Виж всички

Не яжте тези храни през лятото! Ето защо! 28 Юни 2025


Коментари
Още от мрежата
Виж всички


Цитат на деня 08 Юли 2025

На днешната дата, 8 юли. Рождениците днес 08 Юли 2025
Свързани статии

Малък градски оазис: как да отглеждаме билки и зеленчуци на балкона
06 Юли 2025Все повече хора откриват удоволствието от това да отглеждат свежи подправки и зеленчуци дори в най-малките пространства. Балконът може да се превърне в зелен кът, който не само краси дома, но и осигурява пресни съставки за кухнята.
Прочети
Една нация под властта на протеина
11 Юни 2025Сигурно и ти си забелязал колко често напоследък се говори за протеин — като че ли всеки трети пост в социалните мрежи е за него, а по магазините изведнъж има хиляди продукти, които се рекламират като „високопротеинови“. Но какво всъщност е толкова важно
Прочети
4 лесни и бързи неща, които да сготвим за филмова вечер у дома
01 Юни 2025Планирате уютна филмова вечер у дома с приятели, семейството или сами? Тогава освен добър филм, имате нужда и от вкусна храна, която да допълни преживяването. Забравете за сложните рецепти и дългото готвене – тук ще ви предложим няколко лесни и бързи идеи
Прочети
Съветите на Петър Дънов: Какво трябва да ядем през всеки ден от седмицата
22 Май 2025Учението на Петър Дънов – духовният водач и създател на Бялото братство – обхваща не само морални и философски истини, но и практически насоки за хармоничен живот. Един от ключовите му принципи е връзката между човека и природата, включително начинът, по
Прочети
Булка от ада: Меган Маркъл вдигнала такъв скандал на сватбените си готвачи, че се наложило кралица Елизабет да се намеси
22 Май 2025Меган Маркъл „вдигнала скандал“ на един от кетъринг служителите за сватбата си толкова сериозно, че се наложило кралица Елизабет II да се намеси, твърди кралският биограф Кейти Никол. ...
Прочети
Подценявана, но изключително вкусна и полезна: защо и как да включите рикота в менюто си
18 Май 2025Вкусно и универсално прясно сирене, то е и невероятно недооценена здравословна храна. Когато вземете предвид хранителните свойства на рикотата, ще откриете, че е едно от най-здравословните сирена, които можете да ядете.
Прочети
Сладко без угризения: 3 рецепти за десерти без захар, но с много вкус
11 Май 2025Обичаш десерти, но искаш да се грижиш за себе си, без да правиш компромис с вкуса? Добрата новина е, че сладкото удоволствие може да бъде и здравословно. Представяме ти три лесни рецепти без рафинирана захар и брашно – пълни с естествена сладост, хранител
Прочети
Няма въведени кометари.