Началото на деня е от решаващо значение за нашето настроение, енергия и здравословно състояние. Един прост, но изключително полезен навик е пиенето на чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок веднага след събуждане. Тази напитка е лесна за приготвяне, евтина и пълна с ползи за здравето. Ето шест причини да започнете деня си с вода с лимон:
1. Подобрява храносмилането
Лимоновата вода стимулира производството на стомашни сокове и подпомага дейността на черния дроб. Това улеснява разграждането на храната и намалява риска от подуване, газове и запек. Ако често изпитвате тежест в стомаха, чаша вода с лимон може да се окаже идеалното решение.
Ето и останалите страхотни ползи от водата с лимон сутрин:
6 причини да пиете вода с лимон всяка сутрин
Прочети още
Виж всички
Диетолозите разкриха: ето кой сорт тиква е най-полезен за здравето 29 Октомври 2025
5 топли супи за студени есенни вечери 27 Октомври 2025
10 богати на вода храни за борба с дехидратацията 27 Октомври 2025
Три вкусни рецепти за здравословни картофи на фурна 26 Октомври 2025
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Цитат на деня 30 Октомври 2025
На днешната дата, 30 октомври. Рождениците днес 30 Октомври 2025
Свързани статии
Диетолозите разкриха: ето кой сорт тиква е най-полезен за здравето
29 Октомври 2025Ако се отправите към фермерския пазар или магазина за хранителни стоки по всяко време сега и до края на зимата, вероятно ще видите един зеленчук на преден план: тиквата! Мускатна тиква, тиква тип „спагети“, тиква тип „кабоча“ и тиква тип „акорн“ са в сезо
Прочети
10 богати на вода храни за борба с дехидратацията
27 Октомври 2025Летните жеги може вече да са останали зад гърба ни, но това не означава, че хидратацията става по-маловажна задача през студените есенни и зимни месеци. В края на краищата, една трета от човешкото тяло е съставено от вода - и макар че можем да оцелеем еди
Прочети
Крушите - суперплодът, който прави чудеса
22 Октомври 2025Крушите, тези сладки и сочни плодове, които обикновено се свързват с есенния сезон, не са просто вкусна част от хранителния ни режим. Те са истински суперхрани, които притежават редица здравословни ползи, които често остават незабелязани. Когато става въп
Прочети
„Златото на есента“: 7 невероятни ползи от дюлите, за които никой не говори
15 Октомври 2025Сезонът ухае на печени ябълки, чай с канела и... дюли. Онези скромни, леко груби плодове, които често подминаваме на пазара, всъщност са истинско съкровище за здравето. ...
Прочети
Нар – червеното съкровище на есента с невероятни ползи за здравето
10 Октомври 2025Нарът, наричан още „плодът на живота“, е не само изключително вкусен, но и богат на хранителни вещества, които допринасят за здравето и дълголетието. В продължение на хилядолетия този плод е бил символ на плодородие, сила и изцеление в различни култури.
Прочети
Защо трябва да пием вода в синя бутилка?
08 Октомври 2025Водата е източникът на живот – тя поддържа тялото ни хидратирано, ускорява метаболизма, подобрява концентрацията и регулира вътрешните процеси. Но знаете ли, че освен количеството, което приемаме, и начинът, по който съхраняваме водата, също може да има з
Прочети
Какво ще се случи с тялото ни, ако хапваме мед и канела всеки ден
06 Октомври 2025Комбинацията от мед и канела е популярна както в народната медицина, така и в съвременните диетични практики. Тези два природни продукта се смятат за мощни природни „суперсъставки“ заради своите антиоксидантни, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойс...
Прочети
Няма въведени кометари.