Кайсиите са един от най-ароматните и вкусни летни плодове. Техният мек вкус и нежна сладост ги правят предпочитани както за консумация в прясно състояние, така и за сладка, конфитюри или сушени плодове. Освен че са изкушение за небцето, кайсиите носят и редица здравословни ползи. Ето пет причини да ги включвате по-често в менюто си:
1. Богати на витамини и антиоксиданти
Кайсиите са отличен източник на витамин A (под формата на бета-каротин) и витамин C. Тези витамини действат като антиоксиданти, които помагат да се неутрализират вредните свободни радикали и поддържат имунната система в добра форма.
Ето и останалите ползи:
5 ползи от кайсиите – малки плодчета с голяма сила
Прочети още
Виж всички
4 лесни, полезни и нетрадиционни рецепти с леща и боб 21 Февруари 2026
5 леки зимни салати, с които ще отслабнете (без да гладувате) 20 Февруари 2026
5 здравословни причини да пиете топла вода 20 Февруари 2026
За здраве и красота: Колко кисело мляко трябва да хапваме всеки ден 18 Февруари 2026
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Бързо затопляне до вторник, ново застудяване от сряда 23 Февруари 2026
Цитат на деня 23 Февруари 2026
На днешната дата, 23 февруари 23 Февруари 2026
Свързани статии
За здраве и красота: Колко кисело мляко трябва да хапваме всеки ден
18 Февруари 2026Киселото мляко е изключително полезна храна, богата на пробиотици, протеини, калций и други важни хранителни вещества. Но колко е здравословната дневна консумация на кисело мляко? Това, разбира се, зависи от възрастта, здравословното състояние и индивидуа
Прочети
Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем киноа всеки ден?
13 Февруари 2026В последните години киноата се превърна в истинска звезда на здравословното хранене. С нейната богата хранителна стойност и многобройни ползи за здравето, тя заема все по-централно място в менюто на хората, които се стремят към по-добър начин на живот. Но
Прочети
Тайната на Пало Санто: Как едно дърво може да промени енергията ти?
12 Февруари 2026В свят, в който търсим спокойствие, баланс и вътрешна хармония, Пало Санто се превръща в една от най-популярните практики за пречистване и медитация. Но какво е всъщност това „свещено дърво“ и защо хората го използват? ...
Прочети
Фурми с масло и сол – кулинарният тренд, който завладя света
10 Февруари 2026В последните месеци един неочакван, но изключително вкусен тренд завладя социалните мрежи – комбинацията от фурма, масло и сол. Макар на пръв поглед да изглежда необичайна, тази проста, но изискана комбинация печели сърцата на кулинарните ентусиасти и люб
Прочети
Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем авокадо всеки ден?
03 Февруари 2026Авокадото е един от най-популярните и полезни плодове, известен със своите многобройни здравословни качества. То често се нарича "суперхрана" заради богатото си съдържание на полезни мазнини, витамини и минерали. В продължение на векове хората са го изпол
Прочети
Протеинът вече не е модерен. Защо фибрите са следващият голям хит?
02 Февруари 2026Протеинът може да отстъпи място - фибрите са напът да се превърнат в следващия „модерен“ нутриент на годината. ...
Прочети
Обичан и мразен: Какво да правим с глутена?
27 Януари 2026Темата за глутена в храненето е една от най-дискутираните в последните години, пораждайки разнопосочни мнения, диети и митове. Но колко вреден е глутенът всъщност? Дали изключването му от менюто е необходимост или просто модна тенденция? ...
Прочети
Няма въведени кометари.