Храненето играе ключова роля за нашето здраве и благополучие, но не само качеството на продуктите има значение – начинът, по който ги комбинираме, също оказва сериозно влияние върху храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Някои комбинации от храни могат да доведат до подуване, тежест в стомаха, понижена енергия или дори проблеми с храносмилателната система.

Днес ще видим кои са тези неподходящи съчетания, защо е добре да ги избягваме и как можем да направим по-здравословни избори за по-добро храносмилане и оптимално усвояване на хранителните вещества:

Комбинации от храни, които е добре да избягваме

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички