Есента носи уют и красиви цветове, но често идват и мрачни дни, спад в енергията и т.нар. „сезонна тъга“. Добрата новина? Храната може да бъде твой естествен съюзник в борбата с лошото настроение. ...
Прочети
Искате да подобрите здравето на косата си и да я насърчите да расте по-бързо? Стремежът към по-дълга, по-силна и по-гъста коса обаче е сложен. Пътят може да изисква добавки за растеж на косата, промени в определени навици, отдаденост на здравето на скалпа
Прочети
Мислиш си, че ежедневното ти меню е безобидно? Грешиш. Някои от храните, които консумираш всеки ден, могат да работят срещу теб, ускорявайки стареенето на организма и съкращавайки годините ти без дори да го осъзнаеш. Учените предупреждават: това не са пра
Прочети
Мнозина свързват появата на пъпки и акне с нездравословното хранене, но дори някои полезни и здравословни храни могат да повлияят на кожата по нежелан начин. Важно е да знаем, че всеки организъм реагира различно, но ето пет хранителни продукта, които мака
Прочети
Невъзможно е да имате добре балансирано хранене, без да включите храни, богати на витамин Б12. Водоразтворимият витамин играе жизненоважна роля в нервната функция, образуването на кръвни клетки, метаболизма, производството на ДНК и много други функции, от
Прочети
Измиването на храната може да изглежда като нещо просто и безобидно, но всъщност, ако не го правим правилно, можем да изложим здравето си на рискове или да не отстраним напълно химикали и бактерии, които могат да се съдържат върху плодовете, зеленчуците и
Прочети
Задържането на вода може да се случи по всяко време на годината, но подутите и тежки крака са особено често срещани през лятото – и със сигурност не са приятни.
Прочети
Добре известен факт е, че локалното приложение на ретинол може да има голямо значение, когато става въпрос за лекуване на уврежданията по кожата.
Прочети
Лятото е сезонът на слънцето, ваканциите и освежаващите напитки. Но с горещините идва и повишен риск от хранителни натравяния, стомашни проблеми и дехидратация. Затова е изключително важно да знаем какви храни да избягваме през летните месеци, за да се чу
Прочети
Храната е нещо повече от просто хапване – тя е пътешествие, разговор и дори… културен наследник! Да, точно така – някои ястия са толкова важни и специални, че са си спечелили място в списъка на ЮНЕСКО за нематериално културно наследство. Представи си, че
Прочети