Празниците са прекрасни – маси, отрупани с храна, безкрайни наздравици и десерти, които сякаш никога не свършват. Но след всичко това идва денят, в който обличаме любимите си дънки и... те сякаш решават да стачкуват. Тялото ни също се оплаква – от тежест,
Прочети
Когато искаме да се храним здравословно, често избираме продукти, които се смятат за полезни – богати на витамини, минерали и фибри. Но здравословното не винаги означава нискокалорично. Някои от тези „полезни“ храни могат неусетно да добавят излишни килог
Прочети
Декември е месец на празници, уют и топлина, но също така и време на по-ниски температури и по-кратки дни. Затова изборът на подходящи храни е важен както за поддържане на здравето, така и за създаване на по-добро настроение. Консумирането на сезонни прод
Прочети
Веднага след като листата станат златисти и ароматът на печени чушки изпълни въздуха, настъпва друг, по-малко добре дошъл сезон. Характеризиращ се с розови носове, дразнещо гърло и безкрайно посягане към кърпички, сезонът на болестите е досаден всяка годи
Прочети
Коледните пости са един от най-важните периоди в православния календар, когато християните се подготвят духовно и телесно за празника Рождество Христово. В България, както и в много други православни страни, Коледните пости се спазват стриктно от хора, ко
Прочети
Летните жеги може вече да са останали зад гърба ни, но това не означава, че хидратацията става по-маловажна задача през студените есенни и зимни месеци. В края на краищата, една трета от човешкото тяло е съставено от вода - и макар че можем да оцелеем еди
Прочети
Познато ли ви е как някои храни просто ви карат да се чувствате по-добре? Като купа спагети, шепа череши, блокче тъмен шоколад? Не си го въобразявате: според проучвания определени храни наистина подобряват настроението.
Прочети
Есента носи уют и красиви цветове, но често идват и мрачни дни, спад в енергията и т.нар. „сезонна тъга“. Добрата новина? Храната може да бъде твой естествен съюзник в борбата с лошото настроение. ...
Прочети
Искате да подобрите здравето на косата си и да я насърчите да расте по-бързо? Стремежът към по-дълга, по-силна и по-гъста коса обаче е сложен. Пътят може да изисква добавки за растеж на косата, промени в определени навици, отдаденост на здравето на скалпа
Прочети
Мислиш си, че ежедневното ти меню е безобидно? Грешиш. Някои от храните, които консумираш всеки ден, могат да работят срещу теб, ускорявайки стареенето на организма и съкращавайки годините ти без дори да го осъзнаеш. Учените предупреждават: това не са пра
Прочети