16 нетрадиционни начина да направите ежедневието си по-спокойно
14 Август 2025В крайна сметка, животът трябва да бъде доста спокоен. А единственият стрес, който изпитваме, е ненужният стрес, който си създаваме сами.
ПрочетиНовини за стрес
Показани 6 резултати от общо 6
За намаляване на стреса и по-добър сън: опитайте тази йога поза
29 Юли 2025Ако краят на деня ви носи прилив на тревожност, която кара сърцето ви да бие силно, това решение за премахване на стреса може да е за вас.
Прочети
Как да се избавим от стреса с помощта на ароматерапия
05 Май 2025Светът около нас става все по-забързан, а напрежението – ежедневен спътник. Стресът се промъква в деня ни под най-различни форми: натоварен график, дълги екрани, шумна среда, липса на почивка, лични тревоги. В търсене на естествени и нежни начини за справ
Прочети
5 храни, които ни помагат да се справим със стреса
25 Април 2025В забързаното ежедневие стресът често се превръща в постоянен спътник. Добрата новина е, че природата ни е дала инструменти, с които можем да му противодействаме – и те се намират не в аптеката, а в чинията. Някои храни съдържат вещества, които действат б
Прочети
Да преборим стреса през пролетта с... ягоди!
13 Март 2025Пролетта е сезон на обновление и свежест, но понякога може да носи и стрес, свързан с промени в времето, ангажименти или дори с прехода към новия сезон.
Прочети
Как да преживеем стреса по време на коледните празници
10 Декември 2024Коледните празници са време за радост, срещи със семейство и приятели и споделяне на любов и топлина. Но често този период може да бъде изпълнен със стрес — от подготовката на подаръците до организирането на семейни събирания и гоненето на натоварени граф...
Прочети