Да преборим стреса през пролетта с... ягоди!
13 Март 2026Пролетта е сезон на обновление и свежест, но понякога може да носи и стрес, свързан с промени в времето, ангажименти или дори с прехода към новия сезон.
ПрочетиНовини за здравословно
Показани 10 резултати от общо 39
Най-полезните зелени зеленчуци, които да хапваш през пролетта
12 Март 2026Пролетта е времето, когато природата се пробужда и ни дарява с пресни и вкусни зеленчуци.
Прочети
5 здравословни причини да пиете топла вода
20 Февруари 2026В по-фокусираните върху уелнес кътчета на TikTok, традиционната китайска медицина (ТКМ) никога не е била по-популярна. Дори и да не следвате стриктно тази тенденция, има една практика на ТКМ, с която определено ще сте запознати: пиенето на гореща или топл
Прочети
Протеинът вече не е модерен. Защо фибрите са следващият голям хит?
02 Февруари 2026Протеинът може да отстъпи място - фибрите са напът да се превърнат в следващия „модерен“ нутриент на годината. ...
Прочети
5 български суперхрани, които всички трябва да имаме у дома
11 Декември 2025България е благословена не само с красива природа и богата кулинарна традиция, но и с изобилие от натурални суперхрани, които често подценяваме. Тези местни продукти са истински хранителни съкровища – богати на витамини, минерали, антиоксиданти и полезни
Прочети
Вкусно и здравословно: 5 рецепти за десерти с тиква без захар
10 Декември 2025Тиквата е истинска есенна суперзвезда - ароматна, питателна и достатъчно сладка, за да превърне всеки десерт в удоволствие без грам добавена захар. Ако търсите идеи за нещо леко, полезно и все пак разкошно вкусно, тези пет рецепти ще ви покажат колко мног
Прочети
Лека и вкусна: модерната нискокалорична версия на руската салата
08 Декември 2025Руската салата е класика на българската трапеза – богата, засищаща и подходяща за всякакви празници. Единственото ѝ „минусче“ е високата калоричност, която идва основно от майонезата и по-големите количества картофи. Добрата новина? Съвсем лесно можем да
Прочети
Какво всъщност повишава нивата на кръвната ти захар (не е само сладкото)
28 Ноември 2025Стабилната кръвна захар (т.е. количеството глюкоза в кръвта ви по всяко време) някога е била проблем само за диабетиците, но този показател тихо се превърна в ключов за ежедневното здраве. Науката показва, че кръвната захар влияе на много различни аспекти
Прочети
Бобът - зимното богатство с десетки ползи за здравето
24 Ноември 2025Бобът е една от най-старите и най-ценни храни в традиционната кулинария. Присъства в трапезата на почти всички култури и с основание — той е изключително хранителен, достъпен и идеален за студените зимни месеци.
Прочети
6 тайни от диетолозите, с които да преборите настинката веднага
17 Ноември 2025Ако четете това, вероятно се чувствате малко зле – или поне знаете, че скоро ще се чувствате така. Независимо дали става въпрос за продължителна умора, дразнене в гърлото или носа, който наподобява отворен кран, сезонът на болестите официално е тук.
Прочети